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颈椎痛肩膀痛富贵包大？

您好，颈椎痛，肩膀痛，富贵包大，您这个是肩颈综合征，一定要抓紧解决问题。第七颈椎，也就是大椎穴，这里也叫生死夺命穴，很多猝死都和颈椎疾病有关系。颈椎是链接大脑和身体的唯一桥梁，神经从颅低出来经过这里支配全身。颈椎有问题，无论是突出，还是曲度改变都会影响到，会引起全身的症状，严重的甚至致命

可以找正骨医生正骨，也可以找中医理{读：lǐ}疗疏通经络，消除富贵包。大概一个月，大包可澳门永利以解决，颈肩综合征的治疗时间会长一些，您必须要做好全面配合，饮食，运动，治疗，全套方案严格执行·。剩下的就是医生的事情了。然后一切交给时间：身体有一句话很经典：给我时间，还你奇迹

当【pi澳门威尼斯人nyin：dāng】然这句话要建立在您配合医生，把一切作对的前提下。祝福您早日康复

有富贵包不要枕高枕，其次按摩，拉伸，坚持一到两个月，就慢慢下去了。

富贵包”最主要是日常（读：cháng）不良姿势造成的。

例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈澳门威尼斯人胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲(拼音：qīn)身感受到的肉鼓包。

“富贵包”会使头项僵硬、疼痛、有yǒu 沉重感，上背部广泛酸痛，“富贵包”区域感觉功能下降，导致胸闷、心慌、心跳加快，甚至血压升高【gāo】。有人还会出现头晕或手臂放射性麻木的情况。

如何澳门新葡京判[练：pàn]断自己是否有富贵包呢？

一种很简单的（de）方式就是——靠墙站立。

双脚打开与髋同宽，整个身体背后双腿，臀和肩胛骨贴靠墙，然后看头能不能贴到墙(繁：牆)，如果贴不到且颈部有明显凸起{pinyin：qǐ}，说明有富贵包。

而即使没有明显的凸(拼音：tū)起，头部贴不到墙也（yě）表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。

动(繁体：動)作：

1、直（zhí）立，腰背挺直，头部依次向前后左右四个方向转动。每天最少3组。

2、利用墙角或门，弓步双手推墙，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合均匀呼吸澳门威尼斯人（练：xī），之后放松身体。每天最少5次。

3、双手上举，双手交叉，掌心向上，身体向左向右来回侧弯，尽量保持髋关节稳定。每天最少3组。

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