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篮球新手，每天有一小时打篮球，半年时间如何快速进步？
谢谢你的提问！如果你是一个有工澳门银河作有家庭的成功人士，有一个小时的游戏时间是多么的幸福和羡慕mù ！蒂克托克：嗯，这是事实。作为篮球初学者，如果你想在半年内提高自己的技术水平，可以私下看一些教学片，然后自己练习]除非你努力练习，最重要的是找一个同伴，进一步加强斗牛。
好吧，最后一件事就是打团队，要了解一些《读：xiē》基本战术，挑{练：tiāo}球、牛角等等，篮球是一个团队项目，这是终极乐趣
好的，以上是笔者个人直播吧观点，希望采纳{繁：納}
首先，练亚博体育习基本功，运球，投篮。不要从花哨的动作开始。网上有很多基本功练习的视频。建议先看（拼音：kàn）录像，然后自己动手练球。
2、练习对抗和力量（练：liàng）是非常重要的。如果你的动作和技【pinyin：jì】巧能在比赛中发挥出来，对[繁：對]抗和力量是非常重要的。
3、看看每个位置，球《读：qiú》场上的位置，跑步的位置。
4、请朋友玩整个{练：gè}游戏。只有通过练习，我们才能迅速提高它。不建议在比赛开始时玩野球。它不(bù)规范，习惯于打野球
有些（练：xiē）坏习惯不容易纠正。所以在游戏开始的时候，你必须玩整个游戏。一开始打全场比赛，你可以有点胆小，有点糊涂《繁：塗》，多跑，多传球，不要只想着得分没有扎实的[pinyin：de]基本功。
5、赛后别忘了开云体育练习。总结一下你在比bǐ 赛中没有做好的地方，做一些有针对性的训练。
6、运动后伸展放松，保持身体韧性，防止背部容易受伤。伸展和放松肌肉和关节。体温稳定后，洗个热水澡，泡脚。运动后的恢复和保护也很重要，它决定了你能否继续保持高水平的发挥。
7、补充水分。世界杯加入温开水或盐水，不喝饮料，容易发胖，同时碳酸饮[繁：飲]料或运动杀手。
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