桑葚的吃法有哪些？在这个春夏交替的时间，马上又到了吃桑葚的季节了，桑葚富含氨基酸，维生素A，维生素B族，热量含量没有很高，大家可以买来吃一吃。可是桑葚不好保存，买多了，很容易坏，吃不掉的时候该怎么办呢，这里我给大家一点小建议，桑葚可以这么吃
桑葚的吃法有哪些？
在这个春夏交替的时间，马上又到[pinyin：dào]了吃桑葚的季节了，桑葚富含氨基酸，维生素A，维生素B族，热量含量没有很高，大家可以买来吃一吃。可是桑葚不好保存，买多了，很容易坏(拼音：huài)，吃不掉的时候该怎么办呢，这里我给大家一点小建议，桑葚可以这么吃。
最《读：zuì》建议的吃法就是直接吃了，这样桑葚里的营养成分没有破坏，桑葚和其他水果一起做{zuò}成水果沙拉是很好的，颜色好看，营养丰富。做桑葚奶昔味道也是不错的，虽然桑葚里的纤维会有一点破（pinyin：pò）坏，但是也无伤大雅。一杯牛奶，配一勺酸奶，再来一根香蕉，一把桑葚，用搅拌机打碎，就做成营养又美味的桑葚奶昔了。
喜欢喝酒的朋友，可以将桑葚做成桑葚酒，味道也是不错的(拼音：de)。自己在家做也不会《繁体：會》太麻烦，同时自己做起来添加的原料清清楚楚，喝下去也更放心一点。做成桑葚果醋也是非常好的吃法，可以帮助我们的消{拼音：xiāo}化。
（以《读：yǐ》上图片来自网络，如有侵权，请联系删除）
桑葚干怎样吃好？
1 桑葚干怎么吃最好桑葚干颜色紫黑，味道酸甜可口，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分，既可kě 以食用又可以作为药用，具【拼音：jù】有补bǔ 血滋阴，生津止渴的功效，桑葚干一般多直接食用，除此之外，它还可以用来泡水、泡酒、煮粥等。
桑[pinyin：sāng]葚
2 桑葚干泡水(练：shuǐ)
做法《fǎ》：
1、取5克左【练：zuǒ】右桑葚干放入杯中。
2、世界杯冲(繁体：衝)入沸水，加盖闷5分钟左右。
3、待【拼音：dài】水温稍冷却后即可饮用。
4、期间可以续水{pinyin：shuǐ}3-4次。
5、最后连同桑葚干一yī 起吃下去即可。
桑[读：sāng]葚
3 山楂（练：zhā）桑葚粥
材料：山楂30克，桑葚干15克【练：kè】，粳米100克。
做zuò 法：
澳门金沙1、将山楂【zhā】、桑葚干，粳米洗净备用。
2、将所有食材一同放入砂锅中，放入适量【拼音：liàng】清水。
3、幸运飞艇大火煮沸后，再改小xiǎo 火煮，直至粥成。
4、盛出（繁：齣），加白糖或蜂蜜调匀后即可食用。
桑【拼音：sāng】葚
4 枸杞桑{sāng}葚粥
材料：枸杞子、桑葚干各15克，山亚博体育（读：shān）药20克，红枣5颗，粳米100克。
做法：
1、枸杞、桑葚干、山药洗净，红枣洗净去核备【pinyin：bèi】用。
2、粳米淘洗干gàn 净。
3、锅中加入适量清水，烧开后将所有材料放入。
4、大火亚博体育煮沸，然后转小火慢熬1小时左右{pinyin：yòu}，直至粥稠。
5、可以根据（繁：據）自己的口感加入适量冰糖或蜂蜜调味。
本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/7055227.html
12月怎还有新【xīn】鲜桑葚转载请注明出处来源