你怎么理解“要么读书，要么跑步”这句话？我觉得人的一生追求的东西有好多好多，无论金钱-荣耀-权力-长寿-情欲，还是其他的欲求，人们都会去追求，这都是人之常情。作为有更高追求，追求精神财富和健康财富的人说:读书是精神的食粮，健康运动（当然这里只说了跑步）是强健体魄的保证
你怎么理解“要么读书，要么跑步”这句话？
我觉得人的一生追求的东西有好多好多，无论金钱-荣耀-权力-长寿-情欲，还是其他的欲求，人们都会去追求，这都是人之常情。作为有更高追求，追求精神财富和健康财富的人说:读书是精神的食粮，健康运动（当然这里只说了跑步）是强健体魄的保证。马斯洛有过对人生层次理论的研究，“马斯洛需求层次理论，五层”，最高层是自我实现，人只有创造了价值才能有所为.有所用读书是积累知识的前提，是达到人生高阶段的保证；运动是身体健康的支柱，身体是革命的本钱，没有好身体，不可能创造自我价值。二者相辅相成，共同促进个体人的发展。
每天晚上坚持跑10公里，连续一个月会发生哪些变化？
膝盖半月板损伤，体重下降。一直坚持读书和跑步会是什么样？
这个我是可以来回答的，因为现在我在坚持读书，之前一段时间也有坚持跑步，所以对这个这个体会还是有的。先来说读书，每天坚持读一个小时或者更长时间的书，澳门新葡京在刚开始的时候不会有什么不一样的，你会觉得读书和不读书的状态也都一样啊，我还读它干嘛（ma）呢！但是读书真的是一个长期的工程，不是读一天一个月就会有什么不一样的变化，当你不断的坚持读书之后，你会发现自己看问题的一些思维好像就不自觉的发生转变了，自己的心胸也会更包容了，通过书你知道世界可以那么大，文化可以那么精彩，人生也可以那么丰富，所以你对一些事情就不会再那么偏执，你会觉得，哦，这事虽然我不认同，但是我很理解，如果大家都坚持读书，网络上应该就不会有那么多的喷子了。
然后就是健身，健身其实就是和自己的身体过不去，跑步(拼音：bù)或者做其他运动的时候，会觉得，好累，真的不想坚持了，但是只要告诉自己，再坚持一下就完成了，当开云体育你坚持做完的时候，你会觉得好幸福，会是无比的轻松。
读书和健身从来(繁体：來澳门新葡京)就不是一蹴而就的事情，希望大家都能坚持
当不知道该做什么时，除了读书和健身，还能干什么？
除了读书健身，坚持每天至少保证2个小时的时间弹钢琴。安排一定板块的时间，去周围的景区转一转，拍些照片发表，与关注我的朋友们共赏。跑步有什么好处？
每天跑步可以起到锻炼身体的效果，并且人的精气神能体现的出来，跑步时还可以让你忘掉所有的烦恼。本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/7034711.html
早晨先跑步还是(拼音：shì)先读书转载请注明出处来源
