股骨头坏死（练：sǐ）能活多久

股骨头坏死了怎么锻炼？说到股骨头坏死，这恐怕是许多老年人的噩耗。人在上了年纪之后，骨密度在不断下降。严重时可能会有骨质疏松，尤其是绝经后的妇女。这时候如果摔倒就容易导致股骨颈骨折。一旦股骨颈骨折，就会影响股骨头的血供，进而引发股骨头坏死

股骨头坏死了怎么锻炼？

说到股骨头坏死，这恐怕是许多老年人的噩耗。人在上了年纪之后，骨密度在不断下降。严重时可能会有骨质疏松，尤其是绝经后的妇女。这时候如果摔倒就容易导致股骨颈骨折

一旦股澳门永利骨颈骨折，就会影响股骨头的血供，进而引发股骨（gǔ）头坏死。

对于老年nián 人而言，如果发生了【练：le】股骨头坏死，一种是积极治疗，一种是《shì》保守治疗。

如果老人年纪比较大，并且身体状况非常不好，伴发其他慢性代谢性疾病比如：糖尿病、高血压等；不建议采用手术治疗，此时我们的康复治疗就起到了关键的作用。

可采用高频电疗、磁疗等物理因子促进骨的生长

可进行一些简单、负荷量较小的运动。比如：蹬功率自行车。

尽量减少患侧腿的负重，可以使用拐杖。

2.手术治《zhì》疗

患者比较年轻，并且身体情况良好无其他并极速赛车/北京赛车发症；或是保守治疗无效时，可采用手术治疗，最常见的(拼音：de)就是髋关节置换术。

主要的作{pinyin：zuò}用：

髋关节(繁体：節)置换术后也需要积极进行术后康复。那么我们该如何进行呢？

第一阶段世界杯(术后(拼音：hòu)2-6天)

目的是保持关节稳定性和肌肉的张力，防止关节僵硬和hé 肌肉萎缩。

①股四头肌收缩（繁：縮）运动。

②踝（读：huái）泵运动(屈伸)。

③臀大肌、臀中肌等长收缩练习，即收紧臀澳门巴黎人部骨肉，维《繁：維》持着从1数到5，再放松。

④上肢肌力练习，使病人术后澳门新葡京能较好地使用拐（繁体：柺）杖。(如手举哑铃)。

第二阶段(术后【练：hòu】7-14天)。

目的是恢复关节的活动度，进一步提高肌力。

慢慢的患者即可脱拐回归正常生活了。但是一定要注意保护我们的髋关【guān】节，不可过度运(繁体：運)动，不可交叉双腿，不可跷二郎腿，应保持正确的坐姿。

希（读：xī）望对您有帮助，祝您早日康复！