道家的辟谷养生术，你了解吗？实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间
道家的辟谷养生术，你了解吗？
实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于三天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持四十九天以上的
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