脑鸣[繁：鳴]不用治

脑鸣很严重吗？严重，脑鸣会引发失眠，长期失眠会引发抑郁症神经衰弱以及费非质性病变，对身体工作生活造成很严重的影响脑鸣会引发抑郁症吗？有可能会，也有可能不会，关键是看脑鸣的人怎么对待它。我也是一个脑鸣患者，承受脑鸣侵扰近十年了

脑鸣很严重吗？

严重，脑鸣会引发失眠，长期失眠会引发抑郁症神经衰弱以及费非质性病变，对身体工作生活造成很严重的影响

有可能会，也有可能不会，关键是看脑鸣的人怎么对待它。

我也是一个脑鸣患者，承澳门金沙受脑鸣侵扰近十年了。在这之前断断续续也发生过耳鸣，过段时间又没事了。后来出现眩晕症，去省城医院检查说是耳内有积液，后来眩晕有所好转。但耳鸣依旧长期连续不断，又到外省大医院检【pinyin：jiǎn】查，耳道没有什么大问题，我还以为是神经性耳鸣。

看到脑鸣[繁：鳴]这个词，才反应过来自己是脑鸣。长期以来就像是（练：shì）几千只蟋【拼音：xī】蟀住在我的大脑里，昼夜不停地鸣叫声不绝于耳。有时候自己吃热上火了，或者是睡眠不好，更是鸣得难以忍受。听力下降不说，伴随着心情烦躁不安，容易发火。

尤其是夜深人静的时候，脑鸣之声根本无法入（pinyin：rù）眠。特别《繁体：彆》严重的时候自己有生不如死的感觉。如果长期这样没法入睡，不能休息，情{qíng}绪低落，容易对家人发脾气，心情不好，事情做不好，会对自己失去信心。

因为做不好事会被别人提意开云体育见，自己又会对别人没有耐心xīn ，可能会导致不愿意做事，对什么事都失去兴趣。如果任其发展下去，有可能会导致抑郁症出现。

目前还没有发现明确的脑鸣的原因，也没有可以立竿见影治愈(繁体：癒)脑鸣的药物。但是，人是有自制能力的。没有办法治疗，又不是致命的病症，只能与它和平共（pinyin：gòng）处，给自己一个理由平静下来。

我的相处经验来自于医生的《读：de》指导，就是：

1、注意饮食调理，少吃容易上火的食【拼音：shí】物，多吃安神助眠功效的，平常保持清淡饮食的【拼音：de】习惯，尽可能不让自己吃出烦燥来。

2、多注意休息，不要劳累过度。但也不要什么也不做，你会发现投入到某件事情中时，你会暂时忘记了脑鸣的影响。白天，你可以找到自己喜欢投入的方式来与它和平相处。夜晚，尽量早点入睡，保证睡前心情平静，心情平静容易入睡

睡得好，休息好，它安生你也安生。感觉睡好了，脑鸣的干扰音量【拼音：li亚博体育àng】会变小，自己就舒服一点。

3、保持平和的心态，不急不燥，不要总想必须立即把它赶走，你可以人为地尽[繁：盡]量减少它对自己的影响。生活中少生气，幸运飞艇多宽容，尽量不要跟别人发生争执，也少待在嘈杂喧嚣的环境里，降低刺激它更强发作的可能性。

也可幸运飞艇以像网友高山流水说的：乐观面对，忘记它的存在，也不失为是shì 一个好方法。

总之，我们采取战略上藐视，战术上重视，加强《繁体：強》对自己生活方式的控制，是不{bù}用担心（练：xīn）脑鸣变成抑郁症的。