开胯后身体的变化【拼音：huà】

有人将太极拳的“松肩”、“松胯”理解为“开肩”和“开胯”，请谈谈您的看法？太极拳技术是双关的，很少有一个字的术语。开合、松沉是两组技术。先说松沉。沉是劲往下，松是劲往上。虚领顶劲，气沉丹田，就是松沉。实际用起来，多数只有沉，没有松，因而动作笨拙

有人将太极拳的“松肩”、“松胯”理解为“开肩”和“开胯”，请谈谈您的看法？

太极拳技术是双关的，很少有一个字的术语。开合、松沉是两组技术。

先说松沉。沉是劲往下，松是劲往上。虚领顶劲，气沉丹田，就是松沉。实际用起来，多数只有沉，没有松，因而动作笨拙

前辈讲松着【拼音：zhe】练，澳门新葡京没说沉着练，轻灵是松出来的。

再说开合。关节连结两段骨头，后端骨gǔ 定住不动，只动前端骨，开云体育叫开。比如开肘，肱骨不动，动小臂。前端骨不动，动后端骨，叫合

比(练：bǐ)如直播吧与对方搭手，以肘为界，小臂不动，动肩、胯、膝、踝任一处，叫合。当然，得按外三合的规矩合。