藜麦的{pinyin：de}正确吃法

为什么莲子煮粥煮出来的是酸的？大男人來答，护肤效果是有的，由于经常熬夜，所以对本糙汉子没什么作用。不过我的本意并不是要保养皮肤，煮这个就是觉着好玩。下面是我煮的，放了莲子，百合，红枣。可能是百合不好，煮出来味道微苦，红枣快出锅时再放，否则会影响汤的成色

为什么莲子煮粥煮出来的是酸的？

大男人來答，护肤效果是有的，由于经常熬夜，所以对本糙汉子没什么作用。不过我的本意并不是要保养皮肤，煮这个就是觉着好玩。下面是我煮的，放了莲子，百合，红枣

可能是百合不好，煮出来味道微苦，红枣快出锅时再放，否则会影响汤的成色。煮粥要记住八字真言：世界杯大火煮开，小火慢炖。我煮一次一般最少得要一个半小时，最后加冰糖出锅调diào 味

我们大多人都是空有澳门威尼斯人养生心，干着短命事，要想起效果还是需要长久的坚持。现在我已经不煮了，等有女票了再天天给她做吧，哈哈哈《hā》。

这主要是选用的南瓜不是完全成熟的原因。

新鲜南瓜中同时含有果糖和果酸，澳门巴黎人南瓜的成熟度越高，果糖含量越高，果酸含量越低。熬粥后，果糖浓度高的成熟南瓜吃起来会比较甜，果酸浓度高的南瓜熬（读：áo）成粥之后，吃起来也是微微泛酸的。

小米南瓜粥的做【练：zuò】法

先预备食材：南瓜250克、小米80克[繁：剋]、水矢量、枸杞【拼音：qǐ】子20克、银耳1/2朵、蜂蜜适量。

1、南瓜削皮切块，小米浸泡

2、银耳用水浸[读：jìn]泡，然后去掉硬的蒂部

3、南瓜、小(读：xiǎo)米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里

4、加入清水，按下电饭【练：f极速赛车/北京赛车àn】煲的功能键，在煮粥过程中要多搅拌几次

5、煲好粥澳门银河后可以根据{pinyin：jù}口味放入少许蜂蜜

如果刚出锅就发酸应该是玉米的问题；粥放久了馊了也会发酸，两种情况都不建议食用。嫩玉米存放不当容易发酸，这主要是微生物作用使得玉米粒中的糖分产生发酵，变化成为乳酸，所以才会发酸。吃变质的玉米，容易引起肠胃微生物菌群的紊乱，即我们常说的拉肚子，虽然煮熟能够减小这种可能性，但还是建议停止食用。