冬（读：dōng）天吃什么食物暖胃

吃什么养胃又补胃？胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，给我们的身体会有很大伤害。所以要做好养胃的工作。那么吃什么养胃又补胃?吃什么养胃又补胃?菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用

吃什么养胃又补胃？

吃什么养胃又补胃?

包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少【pinyin：shǎo】，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物[读：wù]质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

丁香茶丁香茶具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一{yī}味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相（pinyin：xiāng）关记载。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系《繁体：係》列胃病反应。每(练：měi)日泡3～5克即可，浸泡半小时后饮用。

但是需注意的是，热病患者以及阴虚内（繁：內）热体质的患者，或肾阴虚的【练：de】朋友不宜喝丁香茶。

养胃的常见食物

牛奶的主要作用有【拼音：yǒu】补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好（练：hǎo）的作【拼音：zuò】用。

研究发现，牛奶对消化性溃疡[繁：瘍]病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专[繁体：專]家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉，能润[繁：潤]燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中【拼音：zhōng】称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是(练：shì)在食用菠菜的时候要注意，由yóu 于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质（繁：質）的吸收。

因此在吃菠菜的《读：de》时（繁体：時）候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物（练：wù）同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

3、卷心【练：xīn】菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消(读：xiāo)肿、清热利水的作用，可用于内热引起《qǐ》的胸闷、口渴、咽痛、小便【练：biàn】不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可澳门金沙消肿利水【shuǐ】。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、南瓜

南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合hé 患有(练：yǒu)胃病的人食用。

而且，南瓜所含成分还（读：hái）能帮助食物消化。

喝什么粥养胃又补胃

用料:生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10澳门博彩克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克(繁体：剋)。

制法(读：fǎ):将生黄芪加水煮20分钟，澳门永利取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用:消《xiāo》食和胃。用于脾虚湿滞【练：zhì】食停所致的脘腹胀闷、食欲不bù 振、体困便溏等。

食《读：shí》物功效:黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆（pinyin：dòu）能利湿退黄，清热（繁体：熱）解毒

鸡内金消【拼音：xiāo】食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运《繁体：運》动机能增加jiā ，排空加速。糯米能补中益气。

2、鲜《繁体：鮮》芦根粥

用料:新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片{pinyin：piàn}。

制法:澳门金沙将鲜芦根洗（读：xǐ）净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。

功效:芦根清热[繁体：熱]养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大[读：dà]米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止(读：zhǐ)痛之功效。

适应症和禁忌症:该粥适应于消化性溃疡病中医澳门新葡京辨证为肝胃积热型者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏wèi 寒喜暖，大便溏泄，则不宜服此粥。

结语：胃是我们人体最重要的一个消化器官，也是常出现许多问题的器官。我们需要做好日常养胃的工作，希望以上内容对您有所帮助。

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