小学生眼保健操（cāo）小学生眼保健操顺口溜？

小学生眼保健操顺口溜？你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜

小学生眼保健操顺口溜？

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

　　你拍二，我拍二，眼保{pinyin：bǎo}健操好伙伴。

　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字《zì》。

　　你拍五，我拍五，走路坐车别(繁体：彆)看书。

世界杯　　你拍六（读：liù），我拍六，课间休息溜一溜。

　　你拍【练：pāi】七，我拍七，不要躺着来学习。

　　你拍八，澳门新葡京我拍八，看书不【bù】要桌上趴。

　　你拍九，我拍九jiǔ ，饭前便后要洗手。

　　你拍十，我拍十，良好习惯世界杯（繁：慣）要保持。

第一节：按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴。用双手食【练：shí】指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八《bā》拍。

第三节按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷（读：xiàn）处，其它手指握紧。每拍一圈，做四sì 个八拍。

第四节，按揉太阳穴，刮上眼眶。大拇指按于两侧太阳穴上，其它手指自然弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双(繁体：雙)手食指的第二个关节内侧，世界杯从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四个八拍。

第五节，按揉风池穴，双手食指澳门博彩和中指分别按在两侧颈后的穴位上按揉穴位。每拍一圈，做四个《繁：個》八拍。

第六节，揉捏耳垂，脚趾【练：zhǐ】抓地。用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双shuāng 脚全部脚趾做抓《zhuā》地动作。每拍一次，做四个八拍。