产后第一周喝什么汤最[练：zuì]好

产后吃什么鸡汤滋补最好？产后吃什么鸡汤滋补最好，这个可以选择乌鸡汤或者农村家里面养的小笨鸡，熬成的汤都是非常不错的补品。其次就是月子期间，要有良好的心态，充足的睡眠，多注意局部卫生，内裤每天都换，穿宽松舒适透气的，就可帮助子宫和身体在月子期间得到最大限度的康复

产后吃什么鸡汤滋补最好？

产后吃什么鸡汤滋补最好，这个可以选择乌鸡汤或者农村家里面养的小笨鸡，熬成的汤都是非常不错的补品。其次就是月子期间，要有良好的心态，充足的睡眠，多注意局部卫生，内裤每天都换，穿宽松舒适透气的，就可帮助子宫和身体在月子期间得到最大限度的康复。

坐月子是可以吃红豆汤的，因为红豆的营养含量很丰富，适当的吃一些红豆，有助于帮助产妇在产后虚弱期内提高自身的免疫力，增强抵抗力，也有助于产妇产后的恢复，红豆含丰富的钾元素，可以保护产妇的骨骼和牙齿的健康，月子期间尽量喝一些滋补类的汤，比如鸡汤鱼汤等。

产后排恶露喝什么汤?

产后的第一周是妈妈排恶露的黄金时期，月子期间的饮食是要分阶段，一般产后一两个星期内身体较虚，也是身体恢复初期，产妇会通过排汗和排恶露的放式将体内的毒素排出体外，所以这一阶段的饮食应该以清排期为主，进食一些利水消肿，促进恶露排出体外的食物月子期间的饮食，分享几个消水肿排恶露的汤水；

1.莲藕瘦肉汤：莲藕200克去皮切块，瘦肉200克，生姜两片。锅内加入适量清水，将瘦肉、莲藕和生姜一起放进锅内，煮沸，小火炖一小时左右，放适（繁体：適）量盐调味即（拼音：jí）可。

2.猪肝姜丝汤：猪肝100克，适量麻油、姜、葱、红曲酒、水；锅[繁：鍋]烧热倒入麻油，下姜爆香，倒入适量红曲酒澳门伦敦人和清水，烧开后放入切好的猪肝，猪肝易熟煮约2分钟左右放适量盐调味，起锅撒上葱花。

产后一周后恶露基本排干净开始进入调养阶段，根据产妇的体质搭配食世界杯shí 材调养：

1.补气补血乌鸡汤：乌鸡半只澳门金沙、当归10克、党参10克、红枣8枚、枸杞10克，姜2片；将乌鸡洗净剁块放适量料酒姜葱焯水，洗净血水倒入砂锅，放当归、党参、红枣，大火煮开转小火炖一（读：yī）小时，加入枸杞和食盐调味即可。

2.当归红枣排骨：排骨一根、红枣8枚、当归10克、枸杞10克、姜2片；排[练：pái]骨焯水，洗净血水放入砂锅加入红枣、当归、姜片，大火烧开，再转(繁：轉)小火将排骨炖烂即可，放入枸杞和适量盐调味即可。

3.鲫鱼豆（dòu）腐汤：鲫鱼、豆腐、开云体育水、姜；锅烧热放适量油将鱼煎至两面金黄，加入适量清水、生姜煮至汤水发白时放入豆腐，再次煮开调入适量食盐即可。

产后前两周一定要先吃些清淡补血且有助【拼音：zhù】于排恶露的汤水，澳门新葡京接着再吃滋补汤，这样才不会出现恶露难尽的情况。