常年洗[练：xǐ]冷水澡的人

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。一般来说，如果你身体经常出汗油腻、喉咙经常有痰，胸闷气短，这种体质在中医上面称之为湿气重

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？

该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。

一般来说，如果你身体经常出汗油腻、喉（hóu）咙经常有痰，胸闷气短，开云体育这种体质在中医上面称之为湿气重。

其实科学解释是《拼音：shì》交感神经紊乱导致的内分泌、激素分泌的失调，所以要调整（拼音：zhěng）交感神经状态，去刺激交感神经，所以建议冷水澡。

但是如果你免疫功能比（读：bǐ）较差，经常感冒发炎的话，那建议采用热澳门金沙水洗澡，因为体温是维持免疫系统正常的重中之重。

很多人说经常洗冷水[练：shuǐ]澡可以让人不容易感冒，其实你说反（拼音：fǎn）了，是不容易感冒的人才能洗冷水澡，容易感冒的早已感染风寒撑不住了。

其次如果身体正常，冷热都能接受，那就看你的皮肤状态，一般皮肤油腻、毛澳门伦敦人孔粗大者用冷水洗澡[练：zǎo]。

还有运动状态也需要注意，在心跳呼吸未平复时不要洗澡，想要迅速减缓疲劳，极速上阵，用冷水洗澡。

想要加强身体恢复，让身体更好《拼音：hǎo》得到补充，用热水洗澡。

强硬健【澳门新葡京拼音：jiàn】身，

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