小学生如何学习跳绳？方法/步骤1:握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。方法/步骤2:量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可
小学生如何学习跳绳？
方法/步骤1:
握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手shǒu 皇冠体育心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
方法【拼音：fǎ】/步骤2:
量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚澳门新葡京踏在跳绳中间部位wèi ，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
方法澳门银河/步{pinyin：bù}骤3:
摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、娱乐城向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以（读：yǐ）两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反
方法/步骤（繁：驟）4:
停绳方法：当跳绳由后、向前摇（繁：搖）转【练：zhuǎn】时，一脚向前伸，脚（繁：腳）跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。
方法皇冠体育/步骤(繁：驟)5:
练习方法：练习的时候不追求总个数，要尽可能的快，不要怕跳坏，因为比赛比的是速度，而不是比的总个数。所以练习时必《bì》须以快为中心，在姿势正确【练：què】的前提下加快速度。
方【练：fāng】法/步骤6:
有一根适合自己的好用的跳绳。要长短合适、绳子相对细一些。一开始用重一点的绳子好抡，练熟之后可以改用钢丝绳。
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