羽毛球（qiú）入门基本功

羽毛球如何发球？羽毛球发球分为：正手发球和反手发球！下面来简单分析一下，希望能对你有帮助！子墨：羽毛球爱好者，公众号：子墨羽毛球，欢迎关注！- 正手发球的动作要领 -根据球的高度和落点又分为：网前小球和高远球

羽毛球如何发球？

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- 正手发球的动作要领 -

正手发高(gāo)远球

正手发球时的【读：de】手上动作是：持拍[练：pāi]手采用正手握拍的方式，自然举拍，持球手一般采用球腰持球。如下(pinyin：xià)图：

脚下的站位有一定的要求，具体如下{xià}：左脚在前，脚尖垂直于球网，右脚在后，右脚尖近似垂直于边线。前脚尖到前【pinyin：qián】发球线的距离为0.8-1米，脚离中线的距离为15-20厘米。切记不能踩线。如下图：

小知识：怎么样知道从脚尖到前发球线的距离呢？还记得球拍的长度吗？比球拍的长度长一些就差不多了。

发fā 球动作：以上姿势准备好的时候，整个人的重心是在右脚上。持球手放球，持拍手肩膀旋转，带动大臂小臂一起，小臂带动手腕发力。整条手臂在身侧画一个圆弧，然后击球。击球时，手腕带动手指发力，击球之后，球[练：qiú]拍随着惯性收向左侧肩膀处。脚下重心则随着手(pinyin：shǒu)臂的移动，从右脚移动到左脚

整个动作如下xià 图：

需要注意的是：击球时右脚尖触地跟着(拼音：zhe)身体进行旋转。在发球前(拼音：qián)，右脚是不能移动的，发球之后才能移动。

正手发网前球(练：qiú)

正手发网前球（qiú）的基本动作和站位与上面相同，不过既然球的路线都不一样了，肯定有一定的区（繁体：區）别（繁体：彆）。发球动作如下图：

首先：大臂与身体夹角变小。这样才能让击球的动《繁体：動》作变小，否则大开大合的动作，肯定打[拼音：dǎ]不出小球。

其次：击球的瞬间，动作要小。输出的力量小，球自然就不会飞太远（繁体：遠）。由于击球【练：qiú】动作小，击球之后球拍[拼音：pāi]也不需要收到肩膀上方。

最后：击球位置相对要高一点，靠前一些。这样球更容{读：róng}易快速过网，若是击球点和高远球一样比较靠(拼音：kào)下，力（练：lì）量小的话就容易挂网。

虽然有以上三点区别，但是我们要做的还是动作统一，不容róng 易被对手辨别出来自己的路线。这就需要在击球前，将动作隐藏好，根据对手的站位及强弱点来发球，而不是只[繁体：祇]管自己顺不顺手。

比如：对手后退速度慢，多发几个高远球，他就会消耗过多的体《繁体：體》力，然后猝不及防的《练：de》发一个网（繁体：網）前球，效果则非常好。

来看下辛德胡的正（pinyin：zhèng）手发球，对比一下专业的与业余的区别：

↑正手发高远（繁体：遠）球↑

↑正手发网[繁体澳门永利：網]前球↑

第二幅（拼音：fú）图，马琳被骗到了，二次启动之后被动回球。同样的正手发球，同样的站位，同样的持球方式，辛德胡做到不被马琳这样【pinyin：yàng】的高手看穿发球的路线，这就是专业选手。

正手发球常用在业余《繁体：餘》选手及专业选手的女单中，专业的男单和双打基本《练：běn》不会采用正手发球【pinyin：qiú】，即便是网前球。

总结下来：①站位要选好，否则要么高远球出界，要么网前球挂网，要么第三拍跟不上；②持球方【pinyin：fāng】式采用球腰持球，保持球在下落过程中的稳定性；③变化发球时，动[繁体：動]作要隐藏好，别让对方一眼就看出来了。

- 反手发球的动作要领 -

反手发球的准备【练：bèi】动作：

①反手握拍。大拇指顶在拍柄宽面，虎口与拍柄留有间隙，前三手指用{yòng}力，后两指作为辅助【读：zhù】。

②羽部持球。持球手用拇指和食指捏住毛片边缘，球头(繁：頭)朝向拍面。

③双臂向前展开。双臂放松，向前张开，大臂亚博体育与身体的夹角较大，不要用手臂贴着身体；整个肩膀放fàng 松，不要紧绷在一起。

准备《繁：備》动作如下图所示：

反手发网前球qiú

反手发网前球是目前比赛中使用的最多的一种发球方式（shì），主要原因是其带有进攻性。质量好的网前球，过网后快速下落，对方在回球的时候不得不采(拼音：cǎi)用起高球的方式，发球方的优势就会被进一步扩大。

发球时，球拍向后引，然后向前摆动，依靠手腕抖动[繁：動]及大拇指的推顶发力。所以，正确的握拍非常(cháng)重要。动作如下图：

• 怎么样来控制球的飞行高度和落点呢？
• 动作上，发网前球时动作要小，力度相应的就会小。击球瞬间拍面的控制要尽可能朝前，不要将拍面太朝上或朝下，这样球的飞行会过高或者过低。

反手除了发网前球之外，还有我们经常会看到的发后场球，也就是（pinyin：shì）我们常说的“偷后场”。这样做的好处就是【pinyin：shì】让对手不敢站的太靠前，更有利于发球一方的优势。

准备动(繁体：動)作和网前球一样，只是在击球的瞬间手腕用力抖动，拍面向上《拼音：shàng》抬，保证球的飞行高度和距离。

平射球的速度比较世界杯快，主要（yào）来源于手腕的抖动发力，配合大拇指的外顶，让球快速的飞向后场。动作如下：

和发网[繁：網]皇冠体育前球相比，有以下几点不同：

①球拍向后引的距离。引（拼音：yǐn）拍距离长，发力则更大。所以，发网前球的时候，引拍距离小，而后场球则需要引拍距{jù}离长。

②球拍向前摆的速度。球拍击球前的摆动速度越大，力量【pinyin：liàng】就会越大，这和第①条《繁：條》作用是相同的。

③拍面角度。角度决定【读：dìng】了球的飞行高度，发网前球需要球过网之后立刻下落，球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利[练：lì]到达后场，所以击球时拍面应该向上倾斜。

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