海鲜食品对人体有哪些好处？首先感谢邀请。海鲜属于健康食品海鲜中富有高蛋白，钙质和铁质外，还有许多微量矿物质，鉻；钴；铜；硒；硫；锌等。这几种物质主要负责体内新陈代谢，维持重要生理功能海鲜相比其他肉类不
海鲜食品对人体有哪些好处？
首先感谢邀请。海鲜属于健康食品海鲜中富有高蛋白，钙质和铁质外，还有许多微量矿物质，鉻；钴；铜；硒；硫；锌等。这几种物质[繁体世界杯：質]主要负责体内新陈代谢，维持重要生理功能
海澳门新葡京鲜相比《bǐ》其他肉类不用担心长肉，不用担心脂肪堆积
吃海鲜食品好处；
1；海鲜含有脂肪酸较多，加速体内血夜《读：yè》循{xún}环，对（繁：對）一些血夜疾病有很好的预防
2；海鲜中含有大量矿物质和微量元素，可澳门巴黎人以补充在其(读：qí)他蔬菜和实物中补充不到的营养
3；海鲜中不饱和{hé}脂肪酸能减少胆固《读：gù》醇，还能抵抗血液凝固，减少老年人患冠心病高血压和中风的几（繁：幾）率
4；有清热滋阴，还是低卡路里的食物，补充chōng 身体蛋白质
注意:吃海鲜不宜大量喝啤酒，容易诱【pinyin：yòu】发中风，一定要关注《繁体：註》海鲜的卫生和新鲜度
个人观点！希【拼音：xī】望能帮到你。
孩子可以多吃海鲜吗？
海鲜中含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白质，其中含有儿童必需的各种氨基酸，尤其是亮氨酸和赖氨酸，容易被消化、吸收、利用。不同的海鲜产品所含的营养物质不同，如鱼类富含维生素B2，维生素E、维生素B1等含量也很高，并且是钙的良好来源；同时还有较多的不饱和脂肪酸DHA和EPA。河虾中的钙含量很高，海蟹中硒含量很高，这些都有助于儿童的生长发育，促进他们的健康成长。尽管海鲜味美，营养丰富，对儿童的生长发育有好处，但并非多多益善，也就是说每次要注意适量，不能贪吃。生长在海域的海鲜，尤其是近海产品会受许多病原微生物污染。所以，在加工海鲜时一定要烧熟煮透，涮海鲜时一定要烫足够的时间，以防外熟内生。特别是常见的生鱼片、生海胆、醉螃（pinyin：páng）蟹、醉虾等海鲜儿(繁体：兒)童要少吃，最好不吃
这类食品即使很新鲜，但未经烹煮过程，容易发生病菌或寄生虫感染及引发过敏等现象。正处在生长发育期的孩子，机体各种生理功能还不完善，免疫力和抵抗力都比较弱，如rú 不注意吃海鲜时的卫生，更容易(练：yì)引起不良后果。
另外，海鲜中含有的过量组织胺会造成儿童身体不适，儿童如果身体内缺少分解组织胺的酶，就会引起过敏，部分表现在身体某些部位，如脸部、腿部、胳膊，甚至全身起疙瘩并伴有瘙痒症状。因此直播吧，在吃海鲜之前，确保儿童不会对此类海鲜产品过敏[读：mǐn]。
马博士健康团张建芬博【澳门银河练：bó】士生
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