协和益生菌能改善失眠、焦虑等心理问题吗？好处 挺多的 ， 长 期 服 用 协和益 生 菌 可 以消 除身 体慢性炎症 ， 恢 复人 体器官的基本机能，促 进 身 体 健 康态。最明 显的反 应就 是
协和益生菌能改善失眠、焦虑等心理问题吗？
好处 挺多的 ， 长 期 服 用 协和益 生 菌 可 以消 除身 体慢性炎症 ， 恢 复人 体器官的基本机能，促 进 身 体 健 康态。最明 显的反 应就 是 排 便 正常 ，坚 持食 用益 生菌， 伴 随 着肠 道 菌 群 逐渐恢 复平 衡， 皮 肤和 疾 病方 面 的 改善 也会 逐 渐 呈 现 出 来，比如 可以很好的 改 善皮肤 粗 糙、起 痘现象 ， 缓 解过敏 症状、 减 轻妇 科 炎 症。 当 然有 些 肠道 菌群失衡 严 重的 人 在 开 始食 用 益生 菌 时， 会出现肠胃 胀气、 排 气 增 多 、 大 便不成形 等症 状 ， 这是 益 生 菌 与 体 内有 害细菌作 战 时的身 体 反 应，只要继续食 用益 生 菌 ， 这种 症状很快 就会 消失 ，所有好处 还 是 蛮多 的。益生菌哪种好？
感谢邀请。目前市{shì}面上益生菌有很多，我这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目（pinyin：mù）前我测评了11款《读：kuǎn》益生菌，大家一起来看看。
以市面常见的这几款益生菌产品举例：
四个方面教你选益生菌
1、看菌种，菌株A、选择《繁体：擇》真正的有益菌
身(练：shēn)体里的细菌分（pinyin：fēn）有益菌（对生命有健康意义的菌）、中性菌、有害菌（对生命有害的菌）三种，当这些菌保持和平共处时肠道就健康。
中性菌：间接对益生菌或者身体产生好处的菌，同时在一定条件下还会对身体产生坏处，所以也叫做条件致病菌（微生态制剂）。它们没什么立场，当人身体条件差，免疫力低的时候，这种菌就会偏向有害菌；它们还有强大的耐药性，不容易被杀灭。因此此类菌需谨慎使用，如妈咪爱[繁体：愛]中的{pinyin：de}粪肠球菌。
B、选择标有菌株的(练：de)益生菌
益生菌都是按【拼音：àn】属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应[繁：應]该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么（繁：麼）菌株。”
C、选择卫计(繁体：計)委认可适用于婴幼儿的益生菌
根据卫生部相应公告，截止到 2016 年，我(拼音：wǒ)国《繁体：國》可用于婴幼儿食品的[pinyin：de]益生菌只有 7 个菌种，包含 9 个菌株。
分析首先畅《繁：暢》敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号，以及符合国家认可婴《繁体：嬰》幼儿可食用的益生菌，都是非常不错的品牌其中这些符合婴幼儿食用的益生菌中，最好的是畅敏和玛仑菌舍是三联益(练：yì)生菌；其次是纽曼斯二联益生菌；最后是康萃乐和科汉森是一联益生菌；妈咪爱、小培菲康、整肠（繁：腸）生益生菌中含有中性菌，需要在医生指导下，谨慎使用。
2、看菌种【繁：種】，菌株活性
如果不是活(练：huó)菌，最多只能调理消化功能，甚至根据菌种不同，死菌也可能会对人体产生不利的影响，所以给（繁：給）小宝宝选xuǎn 择益生菌一定要擦亮眼睛。
保bǎo澳门新葡京 存益生菌活性的技术，主要有三种：
冷冻干燥技术：益生菌的整个生产过程中，采（繁：採）用的是一个较低《读：dī》温度技术，这是最常用的技术，如果存(拼音：cún)储得当，益生菌可以保存很长时间；
低水活性保护技术：将益生菌中的自由水分【练：fēn】降(练：jiàng)到(练：dào)最低，使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态，滴剂一般采用这种技术；
微囊包埋计划：是在冷冻干燥技术上，在每一个很小的益生菌单位上包埋一{读：yī}层保护膜，使其更好【拼音：hǎo】的穿过胃肠道。这一项对厂家实力要求很高，因(练：yīn)此一定要选择大厂家、大品牌益生菌；
分析科汉森、纽（繁体：紐）曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上，使用了《繁体：瞭》微囊包埋技术，更有优势一些，但是其他益（练：yì）生菌只要储存得当，也能保证益生菌的活性。
3、看数量，性价[繁体：價]比
人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚(练：shén)至达到dào 上万亿个菌落单位，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期望的效果，一般日常一次50-150亿或更多益生菌。
分析有益菌产品中：数量和性价比最高的是汉臣氏，其次是玛仑菌舍，然后是康萃乐澳门博彩、免敏，再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中：性[读：xìng]价比最高的是妈咪爱。
4、看辅料：搭配益生元【拼音：yuán】，不含过敏物质
辅【练：fǔ】料中如果搭配益生元，如低聚果糖、低(练：dī)聚半乳糖、菊粉等，能进一步增大益生菌的作用效果(练：guǒ)，同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。
分析有益菌产品中：每款均含有益生元，但是汉臣氏益生菌添加了苯丙氨酸化学添加剂；中性菌产品中：妈咪爱、小培菲康含有乳糖，不太适合乳糖不【pinyin：b娱乐城ù】耐的宝宝；小培菲康含有脱脂奶粉，有可能会导致过敏。
常见益《拼音：yì》生菌产品综合测评
如果是婴幼儿需要服用益生菌，首先选择符合卫计委认可适合婴幼儿的益生菌：玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽曼斯、科汉森；然后还需要考虑数量、活性等；含有中性菌的妈咪爱、小培菲康、整肠生需谨慎使用，食用前先咨询医生。
玛仑菌舍、畅敏、康萃乐、纽思《读：sī》曼、科汉森
推荐指{pinyin：zhǐ}数
这几款益生shēng 菌不管是菌种、菌株、数量上都比较适合婴幼儿食用，如果是肠道问题，可选择玛仑菌舍、纽思曼和科汉森{读：sēn}，有湿疹等过敏的可选择畅敏和康萃乐。不过纽思曼和科汉森只是单单从每袋益生菌的数量考虑，有一【拼音：yī】点少，总体上讲，都是不错的益生菌。
汉臣氏、免敏、康敏元《读：yuán》
推荐《繁体：薦》指数
这三款益生菌每（练：měi）包数量上都比较多，但免敏和康敏元《读：yuán》添加的益生菌可能不太适合婴幼儿食用，虽汉臣氏适用于婴幼儿，但里面含有化学添加剂。
妈咪爱(繁：愛)、小培菲康、整肠生
推澳门永利【拼音：tuī】荐指数
一般不推荐小宝宝长期食用，如果要食(读：shí)开云体育用，请要先咨询医生。
如果你还有《练：yǒu》更多的益生菌问题或者关于益生菌产[繁：產]品问题，可以私信或者在评论区留言哦（pinyin：ó）！
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