姜薯（练：shǔ）鸡蛋甜汤怎么煮

过年你家做甜汤吗？是怎样的甜汤？我们家每年都做甜汤，甜汤种类繁多，营养价值很高，包括银耳莲子汤、豆沙汤、奶香南瓜汤等这里我给大家介绍一款简单又营养的甜汤。准备500克南瓜、250毫升牛奶、10克糖和20克糯米粉

过年你家做甜汤吗？是怎样的甜汤？

我们家每年都做甜汤，甜汤种类繁多，营养价值很高，包括银耳莲子汤、豆沙汤、奶香南瓜汤等

这里我给大家介绍一款简单又营养的开云体育甜（练：tián）汤。

准备500克（繁体：剋）南瓜、250毫升牛奶、10克糖和20克糯米粉。

（2）南瓜（guā）去皮去肉，然后切成小块。

（3）把切好的南瓜放进[繁体：進]蒸笼里，用大火蒸10分钟以上，直到用筷子[练：zi]很容易把南瓜刺穿为止。

（4）蒸开云体育好南瓜，与牛奶一起放入破（读：pò）壁机搅拌，搅拌均匀。

（5）将半碗水倒入糯米粉中，搅拌均jūn 匀备用。

直播吧（6）将南瓜糊倒入锅中，然后倒入300毫升水，再放入白砂（拼音：shā）糖。开始用小火加热，直到白砂糖融化。

（7）将糯米水慢慢倒入锅内，边倒【拼音：dào】边搅拌，直至搅拌均匀[繁：勻]无颗粒。最后，把整锅南（读：nán）瓜糊煮出来。

以上是我介绍的一种甜汤。它非常美味健康。它很甜但不油腻。它光滑湿润《繁：潤》

如果你《读：nǐ》在寒冷的天气里喝一碗，你的全身马上就会暖和健康。

甜汤有很多种，可以根据自己的口味来准备。

红澳门新葡京枣、银耳、山楂汤是[pinyin：shì]一种多功能汤，适合男女老少、老少体弱病残人士饮用。

此汤营养丰富，红枣富含多种维生素和矿物质，能起[练：qǐ]到滋补、强身健体的作用。银耳富含果胶、蛋白质、碳水化（拼音：huà）合物和钠。

山【pinyin：shān】楂含有维生素C、多种有机酸和澳门博彩脂肪酶。降血脂，抗粥脉硬化，调节食欲，促进胃消化。

先将三种食材洗净，然后将银耳浸泡去梗，用沸（拼音：fèi）水煮2-3分钟，再用清水通入锅中，将红枣、山楂、银（繁体：銀）耳、冰糖放入锅中煮20分钟左右，然后用大火煮沸，用小火慢炖。一份营养丰富的甜汤大约是0k。

将苹果和梨洗净，去皮，切成小块，加水，放入一些冰糖锅中煮20分钟左右。这种健康的甜汤适合所有年龄的人。

苹果（guǒ）有助于降低血压和血脂。梨能祛痰解毒。经常食用有[练：yǒu]益健康。延长寿命。为了健康，请微笑！谢谢您

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