蔡李佛拳口诀？蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合
蔡李佛拳口诀？
蔡李佛练功口诀：一、走生马(繁体：馬)
走生马是蔡李佛[繁：彿]步（练：bù）法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马[繁体：馬]连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。
不仅入门者必须学习走生马，而且(练：qiě)训练有素者仍需坚持操练，要求做到步法进（繁：進）退闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷灵。
二èr 、扯拳
扯拳是蔡李佛拳法的练习，有单式（插、挂、抛[繁体：拋]、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多式（多种[繁：種]手法、拳法之（读：zhī）组合，如挂闸哨、攻穿撑等）。
通过[繁：過]扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势迅猛而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也【pinyin：yě】可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼桥臂之硬度。
三【拼音：sān】、打三星
打三星可两人对练，或单人对树干（初练时可选芭蕉树）、木桩练《繁体：練》习[拼音：xí]，动作为三个。
下扫，前臂尺（练：chǐ）部为触点，拳心向下。
上挑，前臂尺部为wèi 触点，拳心斜向上。
下劈，前臂挠《繁：撓》部为触点，拳心向下。
左右手轮换做练习，锻炼（繁：煉）前臂的桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。
四《练：sì》、拍上臂
两人对练，以掌背从上向（繁：嚮）下拍对方上臂的二头肌，及以掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌。要【练：yào】用软掌爆发力拍击，此练习可以锻炼掌力及上臂肌肉之耐受力和硬(读：yìng)度。
五、抛石(读：shí)锁
抛石锁可采用弓步直臂上抛，弓步或上步直冲、横扫、鞭【pinyin：biān】挞等动作，主要练习臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替，重量（pinyin：liàng）以适合自己为度。）
六(li极速赛车/北京赛车ù)、抛石耳牌
可用三合土自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合为度。弓步直臂上抛，练习臂力与腕力。因【拼音：yīn】石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌侧重于腕力的训练（繁：練）。
七【练：qī】、抛滚石担
滚石担可用杠铃(líng)代替，重量以适合自己为（繁体：爲）度。练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛回上臂位置，再沿（yán）臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度。
亦可两人进行练习，练习时对抛(繁：拋)。
八、抓【zhuā】沙袋
自制体积、重量较大（以适合为度）的沙袋练习，先{xiān}以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力、腕力(lì)及爪指力。
九、扔沙shā 袋
沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人同练。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓捌（左右手均可），然后【pinyin：hòu】迅速地回(繁体：迴)掷或转掷，如此接、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力量及眼力之灵敏度。
十、打沙袋dài
用体《繁：體》积、重量较娱乐城大之沙包悬吊，以拳打、掌劈、脚踢来训练，使拳、掌、腿劲力沉实。
十一、打木人rén 桩（秤桩）
打木人桩可培养实战意识，练习多种技《拼音：jì》击方法。
第一澳门威尼斯人段
1．向前上步立正、运手双挂捶、抱拳（预备式（shì））。
2．左转向东、上左马、左挂捶、上右马、右闸桥、左抄拳【拼音：quán】。
3．扭右马[繁体：馬]、右挂捶、上左马、左闸桥、右抄拳。
4．双上穿手、上右四平马、右反《读：fǎn》撞。
5．双拨手、左踢脚、落左马、左给拳[pinyin：quán]。
6．扭左马、右攻gōng 桥、上右马、左撑掌。
7．坐右四平马、右劈{pinyin：pī}拳。
8．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右【pinyin：yòu】穿心拳（左手挡头）。
9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步《bù》、右抢眼拳。
10．上右拐步{读：bù}、右挂捶、左撑掌。
11．坐右四平马、右《读：yòu》千字、双攻掌。
第二【pinyin：èr】段
12.回《繁：迴》头向西转左弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右横弓步、左千qiān 字。
14．上左拐步、左右（读：yòu）捞手、右踢脚、左杀手。
15．落右弓步、右挂捶、左{zuǒ}撑掌、右阳插拳。
16．右反捞[繁：撈]爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭捶。
17.双缠丝《繁体：絲》手、上右扫脚、右鞭捶。
18．左拨手、卸右马、运手、右斜下推【练：tuī】掌（即退弹脚）。
19.上右弓步、右攻{gōng}桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳。
20.扭右马、右攻桥《繁：橋》、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻撑）。
21.卸左马、左(练：zuǒ)盘桥、右干字、上右马、右标撞。
22.左穿挠(拼音：náo)、右侧踢、落右马、右插捶。
第三段(pinyin：duàn)
23.提左脚、跳起转【pinyin：zhuǎn】身、向东右四平马、左盖、右企劈拳。
24.退右马（读：mǎ）、左四平马、左捆桥（绑手）。
25.上右弓步左上穿手、右(拼音：yòu)下拨掌、右头捶。
26.卸右马、左跪步、右捆【pinyin：kǔn】桥。
27.上右马（读：mǎ）、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。
28.上右（pinyin：yòu）弓步、右穿撞、左中揽捶。
29.右卷挂捶、退右马、澳门威尼斯人吊左马(繁：馬)、左卷挂捶。
30.左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒右给捶、右上鞭捶chuí 。
31.左马[繁：馬]偷横、左擒手、右马退横、弓步、右斜下给捶。
32．右马(繁：馬)上横、右挂捶、左马上横、右弓步、左揽捶。
33．上左马、拐步、右截、上《拼音：shàng》右四平马、右横削拳。
第四（练：sì）段
34.回头向西、左马卸横半步、左弓步、左(读：zuǒ)劈右抛拳（左拳向后提）。
35.上右横弓步、右劈捶、左抛捶（右拳拉后）。
36.左拳劈pī 下、左横钉脚、右平插捶、左脚落横、右弓步、左抢眼捶。
37.上左马、左挂捶、右给捶、左斜[练：xié]扫捶、左标撞（即连环挂、给、扫）。
38.左盘手、上右四平马、右[练：yòu]担。
39.双拨手、右撞膝、落右【练：yòu】四平马、右撼掌。
40.右反捞爪、左闸(繁体：閘)脚。
41.上左四平马世界杯、左钉捶《读：chuí》。
42.上右【拼音：yòu】弓步、右攻桥、左撑掌。
43．坐四平马、右撑（繁体：撐）掌。
44．回头向东、左弓步、左挂右抢眼捶（左手在后）、运（繁：運）手双(繁体：雙)挂捶chuí 、收左脚、向南立正收式。
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