肾好的男人都有哪些标志？什么习惯最伤肾？好肾的9个标准1.听力清晰耳朵的听觉功能跟肾脏的健康密切相关，肾脏如果好那么听力就会好，反之如果一个人出现耳鸣、心烦、听力下降的症状，那么就需要考虑是否是因为肾阴虚造成的
肾好的男人都有哪些标志？什么习惯最伤肾？
好肾的9个标准1.听力清晰xī
耳朵的听觉功能跟肾脏的健康密切相关，肾[繁体：腎]脏如果好那么听力就会好，反之如果一个人出现耳鸣、心烦、听力下降的症[繁：癥]状，那么就需要考虑是否是因为肾阴虚造成的。
2.皮肤有（练：yǒu）光彩
健康的肾脏对健《读：jiàn》康{kāng}的身体至关重要，只有肾好，青春才会常驻，才可延缓（繁：緩）衰老，一旦肾脏出现问题，人就会显得苍老，皮肤也会看起来更加晦暗，随之肤色也会发生变化，导致眼眶发黑、眼袋明显。
3.乌【wū】黑的头发
肾藏精，而其表现在发，而头发的营养来[繁：來]源于血液，归根结底头发的生机还是来源于肾脏，如果肾脏出现问题，头（繁：頭）发会较早变白，更加容易失去光泽[繁体：澤]，脱发也会比较严重。
4.骨骼强壮《繁体：壯》
中医认为，肾主骨，而骨需要肾精滋养，因此肾好骨才会好，如果肾气衰败的话会出现骨质疏松sōng 、腰酸背疼的症状，甚至还（读：hái）会出现牙齿松动的现象。
5.记(繁体：記)忆力好
肾精对于大脑也会起到《读：dào》滋（pinyin：zī）养的效果《练：guǒ》，如果肾脏不好的话很可能会出现经常忘事儿、反应迟钝的现象。
6.尿液清澈《读：chè》泡沫少
肾脏好，小便应该是澳门金沙清澈的，如果小便突然出现很多泡沫(拼音：mò)，且长时间不消退，说明尿液当中的蛋白质比较多。
如果同时还存在尿液颜色异常，接近于浓茶、酱(繁：醬)油的时候，更加要引起重视，如果还出现憋尿难小便疼痛的症状也要《读：yào》及时就诊。
幸运飞艇7.起床身体无(拼音：wú)浮肿
肾脏很大一个功能是代谢水分，如果肾脏不好，水分就会存在蓄积，当早上起床之后出现眼皮浮肿、双手双脚浮肿的情况，都应该考虑是否是肾脏出现问题。
8.精神十足【练：zú】
肾好，人的精气神要好，如果肾功能出现问题之后，身体内的废（繁：廢）物跟残渣很难（繁：難）从尿液当中排出去，就会使人出现精神不振、疲劳，甚至是没有精神的感觉【练：jué】。
9.血（pinyin：xuè）压正常
肾功能一旦受损，会出现血压[繁：壓]升高的现【pinyin：xiàn】象，而高血压还会同时加重肾脏损伤，如果高血压患者出现夜尿增多的时候，说明肾脏已经受到损害。
伤肾有5个（繁：個）习惯
肾脏一怕：只重补肾(繁：腎)，忽视肾脏健康
补肾是许多人崇尚的养{pinyin：yǎng}生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。
广东省人民医院肾内科主任史伟说，其实这个想法是错误的【练：de】。中医里的“肾”并不是指实在的肾脏，而是包括了现代《dài》医学的生殖系统功能、内分泌功能、泌尿系统功能，是一个综合的概念。
而现（繁体：現）代医学指的“肾”，一般就是指肾脏。肾脏主要(练：yào)负责排出体内毒素、废《繁：廢》物及过多水分。
不分体《繁：體》质一味补肾，不仅不能起到保健澳门银河作用，一些补肾药物还会伤害肾脏。
肾脏二怕：大鱼(繁体：魚)大肉，蛋白太多
蛋白质是身体必需的营养成分fēn ，每日饮食中都应该包含【pinyin：hán】蛋白质，但这并不代表吃得越多越好。
现在很多的职场【练：chǎng】人士常常在外就餐应酬，大鱼大肉，一下子就《jiù》会让蛋白bái 质摄入量超标。
史主任提醒，长期大量《读：liàng》摄入高蛋白食(练：shí)物会增加肾脏负担，甚至让《繁：讓》肾脏长期处于“超负荷”状态。
如果已经出现肾功能损伤，蛋白质的摄（繁：攝）入更要加以控制，一定【拼音：dìng】要咨询专科医生，在医生指导下安排饮食。
此外还要提醒大家，不要盲目吃一些高蛋白保(读：bǎo)健品，对肾脏也是无益的。
肾脏三怕：天天老火汤(拼音：tāng)，嘌呤多多
世界杯广东人离不开老火靓汤，吃饭时都（dōu）要喝两碗。
老火靓汤的主食材一般是《练：shì》肉类，而且煲上几个小时。经（繁：經）过长[繁：長]时间熬煮，汤中所含嘌呤会大大增加。
经常喝高嘌呤的老火汤，尿酸容易堆积在血液中，使尿酸含量liàng 升高，这是导致痛风的主要原因，同时也会损{pinyin：sǔn}害肾脏。
肾[繁体：腎]脏四怕：经常憋尿，喝水不足
很多人因为工（练：gōng）作太忙经常憋尿，但这是肾脏最怕的。
憋尿过久会让膀胱处于过高的压力，使膀胱压力反射出现紊乱，长期以往逼尿{pinyin：niào}肌功能会下降，引起尿液反流，很容易导致尿路感染和肾盂肾《繁：腎》炎。
因此，即使工作再zài 忙，也不要忘了按时如厕。
另外，工作一忙，很多人都会忘了喝水。喝水shuǐ 少了，尿量自然也少，尿液【拼音：yè】中的废物与毒素浓(繁体：濃)度就会相应增加。
临床常见的肾结石和长时间澳门新葡京喝水不足密切相（读：xiāng）关。
肾脏五怕：饮食偏咸，水分不【拼音：bù】易排出
我们饮食中的盐分95%经过肾脏代谢，吃chī 得过咸，肾脏的负担自然加重。
再加上盐中的钠会让人体水分不易排出，这又进一步加重了肾脏的负《繁体：負》担。
本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/4112734.html
肾脏可生成的生物活性物(拼音：wù)质是 肾好的男人都有哪些标志？什么习惯最伤肾？转载请注明出处来源