推【pinyin：tuī】荐90后看的书

能推荐几本适合90后奋斗青年看的书吗？这个我想来回答一下。最近上了一个关于爆发式成长的训练营，长达两个月，其中涉及到了一些书籍，我觉得很实用，在此分享给大家吧。01、知识内化知识内化决定了我们的知识留存率，如果只是简单的走马观花的阅读，那学习的效率一定会被大打折扣

能推荐几本适合90后奋斗青年看的书吗？

最近上了一个关于[繁体：於]爆发式成长的训练营，长达两个(繁：個)月，其中涉及到了一些书籍，我觉得很实用，在此分享给大家吧。

01、知识内化

下面这些书，是和知识内化相关的参《繁体：蔘》考书，强力《练：lì》推荐吴军（繁体：軍）的《见识》和詹姆斯的《掌控习惯》

1、《见识》 作者：吴军《繁：軍》

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2、《高效能人士shì 的7个习惯》 作者: [美] 史蒂芬·柯维

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3、《掌世界杯控习惯》 作者: 【美】詹姆[练：mǔ]斯·克利尔（James Clear）

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02、战胜拖延

但是大多数人对拖延的理解存在误区，比如拖延是很常见的，很多牛人也有拖延的问题世界杯《繁体：題》，至于该怎么解决这个问题，下面这些书会给你一些启发。

1、《拖延心理学》 作者: [美] 简·博克(繁：剋)#28Jane B. Burka#29 / [美] 莱诺拉lā ·袁#28Lenora M. Yuen#29

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2、《战胜拖延症》 作者: （加）蒂莫西·A·皮切尔 / （加[拼音：jiā]）保罗·曼森

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03、第三课 情绪管理

足以说明，情绪《繁：緒》对一个人的影响有多大，因此，我们每个人都应该学会情绪管理，学会支配自己的情绪，减少人际损耗和内心不自洽带(繁体：帶)来的损耗。

下面这两本书推荐给(繁：給)你：

1、《幸福的方【拼音：fāng】法》 作者： 泰勒•本-沙哈尔

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2、《高能量姿势》 作（读：zuò）者: [美]埃米·卡迪（Amy Cuddy）

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04、第四课 深度工作

在深度工作的状（繁体：狀）态（繁体：態）下，很容易出成果，几乎许多牛人的工作都会有一（yī）段时间的深度工作。

它《繁体：牠》对于我们每个普通人的意义是，可以让我们的工作效率提高，尤其是一些（xiē）重大难题，在这样的工作状态下，很大程度上能被解决。

1、《深（shēn）度工作》 作者: [美] 卡尔·纽波特

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极速赛车/北京赛车2、《佐藤【pinyin：téng】可士和的超整理术》 作者: [日] 佐藤可士和

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05、第五课 精力管理

我们都身处于一个，一结果导向为窗口的时代，什么时间做什么事并不重要，反而是做出了什么成果，越来越收大(读：dà)家重zhòng 视【shì】。

所以[练：yǐ]我们更多关注的应该是经理管理，而不是时间管理。

1、《精力管理【练：lǐ】》 作《拼音：zuò》者: 吉姆·洛[拼音：luò]尔 #28Jim Loehr#29 / 托尼·施瓦茨 #28Tony Schwartz#29

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2、《睡眠革命》 作者: [英] 尼[读：ní]克·利特尔黑尔斯

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06、第六课 高效阅读

对于离开学[繁体：學]校的大多数人来说，阅读是我们唯一的廉价[繁：價]学习方式，而如何高校阅读决定了我们的学习速度和学习效果。

毕竟有很[练：hěn]多书和有些内容，我们并不需（pinyin：xū）要去了解，所以在阅读上有很多人还存在误区，并没有掌握正确的阅读方式(练：shì)。

一下几本书清理建议你去看（读：kàn）看。

1、《如何用阅读改造大脑》 作zuò 者: [日]茂木健一郎

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2、《穷查理宝典《diǎn》》 作者: [美] 彼得·考夫曼

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3、《刻意[练：yì]练习》 作者: [美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特【pinyin：tè】·普尔（Robert Pool）

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澳门巴黎人4、《金字塔原理》 作者: [美] 巴（拼音：bā）巴拉·明托

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5、《高效阅读法》 作者: [日] 本田直之《练：zhī》

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6、《如何阅读一本书》 作者：莫提(练：tí)默·艾德勒 查尔斯·范多伦

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07、第七课 高效沟通

但实际上很多人不知道，如何有效【拼音：xiào】传递信息，也不知道如何接受信息，更不知【练：zhī】道如(读：rú)何发射信息。

比如接受信(pinyin：xìn)息，并不是听他说了le 什么这么简单，更高效的方式是，洞察真实的需[练：xū]求，只有这样才能减少沟通的频次和复杂程度。

1、《人性的弱点》 作者: [美] 戴尔·卡耐基(pinyin：jī)

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2、《好好说话》 作者: 马薇薇 / 黄执中（练：zhōng） / 周玄毅 / 邱晨{读：chén} / 胡【繁：鬍】渐彪 / 刘京京 /马东

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3、《好好说话【练：huà】2》 作者: 马薇薇 / 黄执中 / 周玄毅 / 邱晨 / 胡渐彪

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08、第八课 成长心法

我认为，对于每一个普通人来说，长期主义是我（读：wǒ）们每个人逆袭的依仗，所以我认[繁体：認]为长期qī 注意是我们每个人应该掌握的成长心法。

所以，《巴(读：bā)菲特全传》推荐给你。

1、《巴菲特tè 全传》 作者: 闫蕾

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