产后发胖的真正原因是什么，怎么恢复？产后发胖可能是一个连续的过程，从孕期就开始了。那些产后肥的妈妈可以回想一下，是不是整个孕期就没有做好体重管理，孕期体重增重很夸张？紧接着坐月子期间又每天大鱼大肉的吃
产后发胖的真正原因是什么，怎么恢复？
产后发胖可能是一个连续的过程，从孕期就开始了。
那些产后肥的妈妈可以回想一下，是不是整个孕期就没有做好体重管理，孕期体重增重很夸张？紧接着坐月子期间又每天大鱼大肉的吃，所谓坐月子要好好补，体重再增长一波，有没有母乳喂养也是影响产后体重恢复的一个关键点，孕期储备的脂肪本身就是为产后母乳做准备的，如果产后没有母乳喂养，储备的热量和脂肪少了一个重要的消耗渠道，再大补特补，一个月子，那产后体重结果可想而知！
所以产后肥胖的真正原因是可能从孕期不科学的饮食开始澳门巴黎人的，月子期间的不科学饮食，加上有限的或者干脆没有给宝宝母乳喂养，导致产后能量超级【繁体：級】过剩。
分析了原因，那么解决办法也就很明显了，从孕期就开始做好体重管理，科学坐月子，坚持[chí]给宝宝澳门金沙母乳喂养，科学的哺乳期膳食，肯定会收获一个跟原来一样甚至更美的辣妈。
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