怀孕上火可以吃chī 维生素b2吗孕期口腔溃疡可以吃维生素B2吗？

孕期口腔溃疡可以吃维生素B2吗？我曾经常口舌生疮。起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不到效果。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少。在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物

孕期口腔溃疡可以吃维生素B2吗？

我曾经常口舌生疮。

起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不（练：bù）到效果。

后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便{pinyin：biàn}干燥，小便黄《繁：黃》少。

在饮食上宜吃清qīng 世界杯热泻火，凉血通腑之物。

就吃上清丸，我吃量大了些，吃得拉肚子了，口腔溃疡果然好了(拼音：le)。

后来，孕妇不《澳门银河读：bù》适合吃这些。

又听人说是缺锌。

牡蛎(拼音：lì)、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃猪肝汤，炒猪肝，煮花生[pinyin：shēng]也确有效《读：xiào》果。

这都是我的体会（繁：會）。

综合起来，我觉《繁体：覺》得这几(繁：幾)条都值{读：zhí}得重视：补充维生素、补充锌、去火、注意休息。

我觉（繁体：极速赛车/北京赛车覺）得很有成效。

口腔溃疡期间如何（pin澳门永利yin：hé）选择饮食　1、多食含锌食物　2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

故应多吃新鲜蔬菜和【拼音：hé】水果，如【拼音：rú】番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物【拼音：wù】，如葱《繁：蔥》、姜(繁：薑)、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌烟、酒、咖啡及刺【拼音：cì】激性饮料。

5澳门金沙、多喝开水(练：shuǐ)。

6、饮食要软、易消化，重zhòng 者可给予半流质饮食。

7、避免过[繁体：過]多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

希望我的回答对你有所帮助(练：zhù)。