冬季跑步【练：bù】装备需要哪些东西

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马上过年了，想试试骑行回老家，大概一千公里左右，远途骑行需要准备些什么？

手套，头盔。

蓝牙耳世界杯机，过大城（pinyin：chéng）市时候导航用。

一套内衣换洗，两双袜子

用宾（繁体：賓）馆那种小洗发露小瓶子，灌自己澳门威尼斯人用的洗发沐浴液。

保温杯350-500毫升就够。注意每天灌水前先【读：xiān】晾一晾到40-50度，再灌。

补[繁：補]胎亚博体育工具，一条内胎。

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冬天骑行戴的全澳门新葡京指手套并不是越厚越好，要选一双既保暖，又不影响骑行操作的厚薄适中的手套，但（dàn）对特别寒冷的天气，在刚骑车的身体没骑热的时候，可以在全指手套外面，再套一双厚点的大一号的保暖手套，等身体骑热了再脱下，用正常的全指手套就行了。