有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来[繁：來]看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的【de】颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震(读：zhèn)时人们的感受】
1.地光明(míng)亮而恐怖。
2.身体《繁：體》严重失控，不能自主行动。
3.地声强烈《liè》而怪异。
4.突然出现的（读：de）灾变，使人们产生巨大的恐惧。
5.地面【练：miàn】和房屋的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘(拼音：chén)雾弥漫。
【怎【拼音：zěn】样识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是【拼音：shì】谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的【拼音：de】地震传闻更是谣传。
【避震《读：zhèn》要点】
大震的预(繁体：預)警现xiàn 象，预警时间和避震空间的存在，是人们（繁：們）震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办(繁：辦)法。避震应选《繁：選》择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易(拼音：yì)于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了《繁体：瞭》应急避震措施，188人[pinyin：rén]安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿势[繁：勢]：
1.伏而待定，蹲下xià 或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住(读：zhù)桌腿等牢固的物体。
3澳门新葡京.保bǎo 护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流【liú】，不要乱挤乱拥，不要随便点明（míng）火，因为空气中可能有易燃易爆气（读：qì）体。
专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要（pinyin：yào）镇静，并(繁体：並)就地躲避。
【在家里怎样避震】
在地震危险区、多【拼音：duō】震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家{pinyin：jiā}庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播《读：bō》、及时报告。
2.须根据政府或有关部门（繁：門）的防震要求，准备食品和饮料。
3.检（繁：檢）查和加固住房。
看一看自家住房是怎样的(练：de)，有没有不利抗震的地《读：dì》方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉《练：diào》。
4.合直播吧理放fàng 置家具、物品
把墙上《拼音：shàng》的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
5.清（拼音：qīng）理杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下《拼音：xià》腾空，以备震时藏身。
7.加固[pinyin：gù]睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品(澳门新葡京读：pǐn)放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上【练：shàng】”。
10.阳台护墙要《读：yào》清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便（练：biàn）于取到处。
12.进行家庭防震演《拼音：yǎn》练：练习“一分钟紧[繁：緊]急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
【在学校怎样避【pinyin：bì】震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性(练：xìng)，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间(繁：間)。
2.正在上课时（繁：時），要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在{zài}操《读：cāo》场或室外时，可（pinyin：kě）原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到教室shì 去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙《繁体：牆》墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间jiān 小的【拼音：de】地方。
6.震（读：zhèn）后应当有组织地撤离。
7.千万(wàn)不要跳楼！
8.不要站在窗外！澳门永利不要到【dào】阳台上去！
9.必要[读：yào]时应在室外上课。
【在影剧院、体(繁体：體)育馆等处怎样避震】
1.就地蹲下或趴在排椅（练：yǐ）下；
2.注(繁体：註)意避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包等保护（繁：護）头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有(拼音：yǒu)组织地撤离。 就地选择开阔地避震(读：zhèn)：
5.蹲下或趴下，以免miǎn 摔倒；
6.不(练：bù)要乱跑，避开人多的地方；
7.不要随《繁体：隨》便返回室内。
【在商场、书店diàn 、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台[繁体：颱]、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下(xià)，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃（pinyin：lí）门窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架（pinyin：jià）；
4.避开广告《读：gào》牌、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行驶的电（汽）车（繁体：車）内怎样避震】
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤[繁：傷]；
2.降低重心《读：xīn》，躲在座位附近。
3.地震过去后{pinyin：hòu}再下车。
【在户外怎样避【练：bì】震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂（繁：掛）物；变【练：biàn】压器、电(繁体：電)线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避【bì】开其他危险(拼音：xiǎn)场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
【在《读：zài》野外怎样避震】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的de 山（pinyin：shān）坡、山崖，以【读：yǐ】防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥《练：ní》石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可（拼音：kě）顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特殊危险时怎样避bì 震】
1.燃气泄漏时（繁：時）： 用湿毛巾捂住口、鼻，千（繁：韆）万不要使用明火，震后【练：hòu】设法转移。
2.遇到火灾时： 趴(pā)在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐(fú)、逆风而进。
3.毒气泄(读：xiè)漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不（练：bù）要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛《pinyin：máo》巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产危[pinyin：wēi]险品的工厂； 危{pinyin：wēi}险品，易燃、易爆品仓库等。
【如果被埋压怎么《繁体：麼》办】
震后，余震还会不(读：bù)断发生，你的环境还可能进一（练：yī）步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身【练：shēn】体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖【pinyin：zhuān】瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一[读：yī]步倒塌；
3.设法用砖石澳门新葡京、木棍{pinyin：gùn}等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动{pinyin：dòng}用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂(拼音：wǔ)住口、鼻；
6.不要乱叫【练：jiào】，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后应该采取的措施（pinyin：shī）】
1.迅速恢复与[繁体：與]外界的通信联系；
2.实行交通管制（繁体：製），清理路障；
3.迅速排除险情[pinyin：qíng]；
4.恢复医院功能或建立新(练：xīn)的医疗救护点；
5.迅速有{拼音：yǒu}效地组织抢救被埋人员；
6.加jiā 强社会治安。
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