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养肠胃的食(pinyin:shí)物和水果

2025-03-17 22:33:46Open-SourceComputers

什么东西泡水养目?您好,泡水的中药食材有枸杞,菊花,决明子都有明目的功效。对眼睛有益的还有很多富含维生素A的食物,比方动物肝脏,蛋黄,牛奶等动物性食物,还有胡萝卜,番茄,绿叶蔬菜等植物性食物,动物性食物直接提供维生素A,植物性食物也是维生素A的前体~胡萝卜素,补充维生素A还是建议以动物性食物为主,植物性食物为辅,中药泡水为补充

什么东西泡水养目?

您好,泡水的中药食材有枸杞,菊花,决明子都有明目的功效。

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对眼睛有益的还有很多富含维生素A的食物,比方动物肝脏,蛋黄,牛奶等动物性食物,还有胡萝卜,番茄,绿叶蔬菜等植物性食物,动物性食物直接提供维生素A,植物性食物也是维生素A的前体~胡萝卜素,补充维生素A还是建议以动物性食物为主,植物性食物为辅,中药泡水为补充。

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