连吃三周【练：zhōu】白头发不见了

吃生核桃好还是熟核桃好？最好吃生核桃，因为熟的核桃在加工过程中会造成营养的损失，其营养价值会下降。核桃富含维生素、蛋白质和钙。长期吃核桃对大脑有好处。因为核桃含有钙，长期使用有镇静安眠的功效。但当你适应了它，你必须适度，不要吃太多

吃生核桃好还是熟核桃好？

最好吃生核桃，因为熟的核桃在加工过程中会造成营养的损失，其营养价值会下降。核桃富含维生素、蛋白质和钙。长期吃核桃对大脑有好处

因为核桃含有钙，长期使用有镇静安眠的功效。但当你适应了它，你必须适度，不要吃太多。

核桃的效果，生的还是熟的，不能一概而论，生吃有生吃的效果，熟的吃有吃熟的效果。生核桃含有高蛋白、维生素和脂肪、矿物质等，适量食用对人体有益。生核桃，维生素成分不会被破坏，保存较好。