豆制品素食(读：shí)加工培训

什么样的素食做起来比较方便好吃？给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~以500克高筋面粉为例，3克盐，倒入300克温水，将面粉搅成面絮后加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右

什么样的素食做起来比较方便好吃？

给你分享一下家常手抓饼的做法，外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。吃不完的放冰箱，随吃随取，特别方便。来看看怎么做的吧~

以500克高筋面粉为例，3克盐，澳门新葡京倒入300克温水，将面粉搅成面絮后(繁：後)加5克的油，（这样使面更加松软），下手揉成面团，盖上保鲜膜醒面半小时左右。

醒面时我们来制作油酥，取一小碗面粉，加入2克盐和适量胡椒粉，泼入热油，我们的油酥就做好啦（油酥能让（繁：讓）饼起【练：qǐ】酥，层次分明）

将（繁：將）醒好的面分成几个面剂子，将面剂子擀成饼状，刷《shuā》上油酥，再把饼皮像叠扇子一【练：yī】样叠起来，

再将面皮卷成一团，再次擀开即可下（读：xià）锅煎了，煎至两面金黄就可以出锅啦！

怎澳门新葡京么样你学会了吗？我是洛洛的吃吃{pinyin：chī}，喜欢分享美食的吃货一枚~欢迎大家点赞关注哦~

简单有营养的素食菜主要有以下菜品

1、清qīng 炒丝瓜，丝瓜含有丰富的维生素，该菜不宜用猛火炒直播吧，尽量保证其维生素不被破坏。

2、西红柿炒鸡蛋澳门永利，西红柿【shì】炒鸡蛋食材简单，做法简单，两个鸡蛋两个西红柿就搞定，而且鸡蛋富含蛋白质，西红柿富含维生素，单配炒着吃营养又健康。

3、酸辣土豆丝，酸辣土豆丝带有酸脆的口感和味道，是一道难得的开胃素材，且其做法简单食材用料少，一个土豆就能炒一盘土豆丝。

4、蒜蓉油麦（繁：麥）菜，油麦菜具有碧绿的颜色，爽脆的口感，给视觉和味觉带来一yī 份清爽的同时也带来一份营养，其富含维生素、钙【练：gài】和其它矿物质。

5、小葱拌豆腐澳门新葡京，小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜，豆腐的营养价值(读：zhí)很高，它含有人体所需要的多种营养成分。