昆山（pinyin：shān）铝箔餐具

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？谢谢邀请～中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？脑中风确实有很多饮食上的因素，但是老年痴呆缺还存在一些远传的因素，即便是营养充足，也并不意味着不会出现，不过饮食上的均衡也是很重要的

中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症？

预防这些疾病，当然是各类的营养素在其中发挥着重要的作用【读：yòng】，比如叶酸／B族维生素／铁／锌等营养素的缺乏，都会增加这些疾病的[pinyin：de]风险，但是疾病有的时候是比较复杂的，可能并不是一个因素导致的，有可能是多种因素，所以平时的饮食均衡多样最重要。

另外，平时还要注意控制总能量的摄入，预防肥胖，早睡早起，足量饮[繁：飲]水以及适量运动，最后还要戒烟限酒，这样才能从根本上【shàng】进行预防。

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老年痴呆症早期信号及防治，怎么预防？

老年痴呆症早期信号及防治，老年痴呆症的早期识别，往往不易被大众所掌握，因而错过了早期最佳的治疗时机。今天介绍的关于(繁：於)老年痴呆症的早期信号，往往已经意味着已经处于认知障碍症的高风(拼音：fēng)险状态，以及怎么预防老年痴呆症。

一、记忆衰退到影【yǐng】响日常生活

普通人偶尔会忘记开会、朋友来电，但过一会儿或经提醒会再想起来。认知障碍症患者忘《读：wàng》记的频率则较高，即使经过提醒也无法想起，甚至拿了(繁体：瞭)人家的钱还不容易记住。

二、无法胜【繁：勝】任原本熟悉的事务

原本明明很熟悉的事情却一直忘记怎么操作澳门新葡京或（pinyin：huò）是不记得操作过程是怎么样

三、表达能力出世界杯现《繁体：現》问题

认知障【拼音：zhàng】碍症患者经常会词不达意，甚{拼音：shén}至以“替代”方式说明简单的[练：de]词汇，如以“送信的人”表示“邮递员”，“用来写字的东西”代替“笔”等。

四、丧[繁：喪]失对时间、地点的概念。

患有老年痴呆的的人对时间和地点的概(读：gài)念容易《pinyin：yì》搞乱，或是容易回家的路【练：lù】上迷路或在自家附近迷路。

五、判断力变差、警觉《繁：覺》性降低。

对[繁：對]一些基本的判断能力开始减弱，如过马（繁体：馬）路不看红绿灯、借钱给《繁体：給》陌生人、一次吃下一周的药量等。

六、抽象思《读：sī》考出现困难

如容易理解错误，如家用电器（拼音：qì）的操作说明一直看不懂，让别人多次举例才能理解其《练：qí》中的意思。

七、东西（练：xī）摆放错乱

普通人偶尔会任意放置物品，但认知障碍症患者更频繁，或错(繁体：錯)得非常离谱，如衣橱里放水果、被子里放拖（pinyin：tuō）鞋、酒瓶里《繁体：裏》盛放尿液等。

八、行为与情qíng 绪出现改变

认知障碍症患者的情绪转变较快，一下子哭起来或生气骂人也有可能出现异(繁体：異)于平幸运飞艇常的行为，如随地吐痰、拿商店中的物品却未给钱等。

九、个性改【拼音：gǎi】变

年纪大世界杯了，性格些许会有改变，但认知障[pinyin：zhàng]碍症患者可能更明显，如疑心病重、口不择言、过度外向、无法自我克制或沉默寡言。

十、不想做(读：zuò)事

认知障碍症患者会变得更被动，需要(拼音：yào)许多催促才会参与事务。

老年（练：nián）痴呆症预防

1、尽量不使用铝制(繁：製)的炊具和餐具，因为铝元素过高容易损伤中枢神经系统，导致智力下降，进而导致痴呆（pinyin：dāi）。

2、要注意平日的饮食，吃饭六七分饱即可，少吃高糖、高盐分、高脂肪等食物，多吃含有维生素B和胆碱的食物，如有豆类、蛋类等含有胆碱的食物，含维生素B的食物有贝类、海带、动物肝、肾等。

3、戒掉不好的【练：de】生活习惯，如常澳门新葡京常熬夜、喜欢喝酒抽烟等等。

4、按摩足（pinyin：zú）和手反射区，改善大脑的《练：de》血液循环，可能对预（繁：預）防老年痴呆症有帮助。

5、加强脑功(读：gōng)能锻炼。多学习多动脑，要积极参加社交活动（繁：動），多交《pinyin：jiāo》朋友等，要适当做些家务多与家人朋友交谈。

当老人判断力变差，除应及时就医确诊之外，家人也要留《读：liú》心细节，及时关注老人的病情变化，避免走失、跌倒意外的发生。还有建议中老人可以平日做好防护措施，这样可以在一定程度上延缓老年痴呆的发生或减轻老年《练：nián》痴呆的症[繁：癥]状。

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