什么时候喝咖啡减肥效果最zuì 好

咖啡在一天当中什么时间喝最合适？每天喝咖啡的最佳时间是：春冬下午3-5点，夏秋4-6点，因为这是人体最疲劳的时候。另外，为了健康地享用美味的咖啡，我们应该注意以下几点：1。每天喝5杯以上的咖啡（每杯约150毫升）容易上瘾，危害健康

咖啡在一天当中什么时间喝最合适？

每天喝咖啡的最佳时间是：春冬下午3-5点，夏秋4-6点，因为这是人体最疲劳的时候。另外，为了健康地享用美味的咖啡，我们应该注意以下几点：1。每天喝5杯以上的咖啡（每杯约150毫升）容易上瘾，危害健康

2早晨喝咖啡确实有助于保持头脑清醒和精力充沛，但喝咖啡前应先吃早餐澳门威尼斯人，否则会损害肠胃功能。患有胃和十二【练：èr】指肠溃疡的人应该避免空腹喝咖啡。三

喝咖啡后不要喝咖啡，否则会刺激血管扩张，加速血液循环，增加心血管负担。4喝咖啡约10至15分钟后，有提神的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失开云体育眠。5不要喝太浓的咖啡，否则你会变得不耐烦和缺乏理解《jiě》力

6喝咖啡后不要立即吸烟，否则会对心幸运飞艇脏造成伤害。7服用抗生素和治疗胃溃kuì 疡的药物，不要同时喝咖啡，以免刺激胃而引起疼痛和不适。8喝咖啡时，最好加些牛奶精华，以缓解对胃的刺激

不过，奶精和糖都有热量，所以要控制摄入量，避免发胖。