怎么才能控制自己的情绪不一直哭？很多人看似外表坚强，其实内心脆弱。很不幸，我就是这一种。记得大学的时候，每当遭遇不幸，我就偷偷躲在被子里流泪。那时我很羡慕我的室友，因为她们在表达情绪那方面是如此真实，能当众掉眼泪
怎么才能控制自己的情绪不一直哭？
很多人看似外表坚强，其实内心脆弱。很不幸，我就是这一种。记得大学的时候，每当遭遇不幸，我就偷偷躲在被子里流泪。那时我很羡慕我的室友，因为她们在表达情qíng 绪那方面是如此真实，能当众掉眼泪。我是唯一那个和她们共处了四澳门永利年，她们却从没见我掉过眼泪的女生。
自儿少时，我就是个十分擅长独自消化情绪的姑娘。很少和别人包括朋友倾诉不愉快的事情。因此哭泣似乎极速赛车/北京赛车成了我唯一宣泄不快【拼音：kuài】的方式。
悲极伤身，每次我流完泪，能感觉到第二天自己的精神状态不如以前。说来惭愧，独处时，控制情绪方面我真的不是一皇冠体育个合格的成年。因为这几年来，我前后流泪了是不计其数次cì ，经历是一方面缘故。
只能说，我唯一有用心得的是，每次流泪的时候，我会尽量在心里告诉自己要努力要做一个内心坚强的人。
久而久之，自己也不用刻意控制情绪了，因为变得麻(练：má)澳门金沙木或者比以前更坚强了。
怎么控制自己的情绪可以不哭？
看了您的提问，觉得您应该是遇到什么事情，有点难过，想哭，能理解您的这种心情，下面说说我的几点建议：1.控制情绪，忍住不哭，我觉得要看问题本身，如果确实难受，想哭，负面的情绪还是需要宣泄出来，如果没有正确疏导，压抑心理，其实更不好，2.解决问题本身，针对问题，解决问题，解决本质，能缓解情绪，3.找个可以信任的朋友，分享一下事情，也能够舒缓一些压抑的情绪，祝您愉快～
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