平板足适合[繁体：閤]跑步吗

扁平足真的不能跑步吗？扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能性平足在非负重状态下足弓正常，负重后足弓消失。结构扁平足无论有无载荷都没有拱。平足没有正常的足弓来提供减震和缓冲，因此存在一定的风险。但如果平足运动员能穿一双具有良好减震功能的鞋子，那么这个缺点就可以克服

扁平足真的不能跑步吗？

扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能性平足在非负重状态下足弓正常，负重后足弓消失。结构扁平足无论有无载荷都没有拱。平足没有正常的足弓来提供减震和缓冲，因此存在一定的风险

但如果平足运动员能穿一双具有良好减震功能的鞋子，那么这(繁体：這)个缺点就可以克（繁：剋）服。

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扁平足{zú}不太适合马拉松，因为在长跑过程中很容易疲劳。

不过《繁体：過》，不妨以慢跑为出（繁：齣）发点，先开始3-5公里的慢跑，然后逐渐跑到15公里参加{jiā}半马比赛，不会有太多不适。

虽然低拱不适合在医学上，但每个人都是不同的，也许你可以？一点一点地。

每个品牌都有许多系列的跑步鞋，适合不同人群。

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体重轻娱乐城的人，马拉松跑鞋，直接穿在跑【pinyin：pǎo】鞋上。

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