郑秀晶的动图有哪些?海量动图来了#21冰山女神系列!邻家女孩风!郑秀晶是一胖先胖脸的体质吗,这是怎样的体质?该怎么保持身材?最近九关注的好几个漂亮小姐姐好像约好了一样长肉了…比如前段时间迷上的郑秀晶小姐姐以前的她是高冷的马甲线女神↓在九熬夜追的《机智的监狱生活》里面学霸气质满分↓但是在最新的机场照里面她却变成了这样↓有博主吐槽说以前是不苟言笑的高冷少女
郑秀晶的动图有哪些?
海量动图来了#21冰山女神系列【liè】!
邻家女孩(hái)风!
郑秀晶是一胖先胖脸的体质吗,这是怎样的体质?该怎么保持身材?
最近九关注的好几个漂亮小姐姐好像约好了一样(繁体:樣)
长肉了(拼音:le)…
比如前段时间迷上的(pinyin:de)郑秀晶小姐姐
以前的她是高冷的马{练:mǎ}甲线女神
↓
在九熬夜追的《读:de》《机智的监狱生活》里面
学霸《bà》气质满分
↓
但是在最新的(读:d亚博体育e)机场照里面
她却变成了这样[拼音:yàng]
↓
有博主吐槽(pinyin:cáo)说
以前是不苟言笑的高冷lěng 少女,
胖了以后整个人都慈祥了起来《繁:來》…
心[xīn]疼wuli水晶…
九今天给大家准备的假[拼音:jiǎ]期自救指南
↓↓↓
每天5分钟(拼音:zhōng)
燃(读:rán)脂指数高达99分的力量训练
每天tiān 早晚做一套
五一小长假长肉什么的情《拼音:qíng》敌见面什么的
统统没在怕(pà)的~
01
完全平板支[读:zhī]撑1分钟
俯卧平板支撑[繁:撐]30秒
03
抬腿平(练:píng)板支撑1分钟
从(繁:從)右边开始
右腿缓慢màn 抬起,尽可能抬高
然后在最高的地[pinyin:dì]方停留30秒
换边重(拼音:zhòng)复
左腿缓慢抬起,尽可能抬【拼音:tái】高
然后在最高的地方【澳门威尼斯人fāng】停留30秒
04
左侧平【读:píng】板支撑30秒
05
右(拼音:yòu)侧平板支撑30秒
06
完全平板支撑(娱乐城繁:撐)30秒
07
俯卧平《pinyin:píng》板支撑1分钟
5分钟高效燃脂计划(繁:劃)表
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注意事项:
全程保持平稳《繁:穩》的呼吸~
推荐早上和晚上(拼音:shàng)做一遍
每天10分钟刚世界杯[繁:剛]刚好~
如果过年[pinyin:nián]可能见到前男友的话
请务必要多《pinyin:duō》加两组~
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