格斗术韩剧在(练：zài)线观看

有没有那种实用的格斗术（能防身就行）？来看看这个，很实用！脖子被人掐住，如何挣脱？出门在外，假如遭到坏人的侵犯，当对方倾身压在你身上，并且掐住你脖子怎么办！不要慌，学会这一招，可以快速逃脱。01. 将

有没有那种实用的格斗术（能防身就行）？

脖子被人掐住，如何挣脱？

01. 将腿扣在对方身体两侧

02. 两手互握，用肘控制对方（fāng）肘部，并往下压

03. 两条腿夹在对方脖子zi 处

04. 用手将对方两手澳门新葡京大拇指往外转[繁体：轉]

05澳门银河. 顶髋（繁体：髖）

手腕被人抓住，如何挣脱？

01.澳门博彩 眼睛直视《繁：視》对方

02. 侧身站立

03.「鼓掌式极速赛车/北京赛车」握住{读：zhù}自己的手

04. 将手往肩膀方向回(拼音：huí)拉

背后遇袭，怎么逃脱？

01. 半（bàn）蹲站稳，保持平衡

02. 弯腰，双手去抓住【zhù】对方的脚踝

03. 把对方的腿抬起(拼音：qǐ)来，并往后坐

04. 站起来踢(读：tī)对方的头，然后赶快跑走

这么简单易学又实用的防身术get到了吗？营长我已经学会啦，小仙女世界杯们快去找身边的朋友一起【pinyin：qǐ】演练下~安全第一！

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