测（读：cè）一测你的抑郁程度

心情烦躁不安怎么办？任何“症状”都可以根据以下方法考虑：1。首先，消除：生理原因，身体器质性问题（如你是否年长，是否有月经期）。考虑一下遗传：先天的遗传因素，比如性格（从小就有这种情况）；]3。是否超出正常范围：你的易怒情绪是否比其他人的类似情况更严重4结合家庭养育环境和心理因素的考虑

心情烦躁不安怎么办？

任何“症状”都可以根据以下方法考虑：

1。首先，消除：生理原因，身体器质性问题（如你是否年长，是否有月经期）。考虑一下遗传：先天的遗传因素，比如性格（从小就有这种情况）；]3。是否超出正常范围：你的易怒情绪是否比其他人的类似情况更严重

4结合家庭养育环境和心理因素的考虑[繁体：慮]。

心理分析学派有一个经典理论，那就是【练：shì】意识层次澳门新葡京理论。也就是说，人有意识和潜意识。

我们的潜意识里隐藏着很多信息和情感，这是(读：shì)我们强烈情感的主要来源。

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