筒子骨怎么做才cái 好吃

大骨头怎么做好吃？去菜市场的时候，我想买点猪肉，但是当我看到摊位上有一堆猪骨的时候，我想买一些猪骨来炖。每天吃猪肉的人偶尔也会改变口味。平时卖猪骨的都是炖汤喝，大家都知道骨汤钙营养很高，所以今天我们叫骨练，绝对比炖汤好

大骨头怎么做好吃？

去菜市场的时候，我想买点猪肉，但是当我看到摊位上有一堆猪骨的时候，我想买一些猪骨来炖。每天吃猪肉的人偶尔也会改变口味。平时卖猪骨的都是炖汤喝，大家都知道骨汤钙营养很高，所以今天我们叫骨练，绝对比炖汤好

酱猪z幸运飞艇hū 骨。很好吃。

饮食营养：比较猪骨和新鲜猪肉的营养成chéng 分，你会发现蛋白质、铁、钙和磷的含量比新鲜猪肉高很多。例如，蛋白bái 质比鸡蛋高120%，比猪肉高100%，比牛【拼音：niú】肉高61%，比奶粉高23%。铁含量是奶粉的9倍以上，牛肉的8.5倍，猪肉的2.5倍，鸡蛋的1倍以上。

钙和磷的含量比其他食物高得多。尤其可贵的是，骨汤的营养成分澳门伦敦人比植物性食(读：shí)物更容易被人体消化吸收。

配料【pinyin：liào】配制：

猪骨开云体育1000克，豆沙2汤匙，葱适量，姜3片，蒜3片，花椒10片，大料2片，干辣椒2片，香叶（繁：葉）5片，老酱油适量，食盐适量，1肉桂片

！]（1）解冻后，猪骨用冷水浸[读：jìn]泡3小时，换水3次，去血。

（直播吧2）将猪骨放入冷水锅中，煮沸，撇去【练：qù】泡沫，冲洗干净。

（3）将烫好的猪骨再次放入锅中，加【拼音：jiā】入适量开水，水量不超过肉。

（4）加入澳门威尼斯人所有【练：yǒu】原料，加入酱油使颜色。

（5）加入两汤匙豆沙，加盐，煮沸，小火炖2小时，直到肉软烂。