女生劳累过度吃什么好？食物疗法。多吃碱性食物：疲劳是由人体内酸性环境引起的。吃碱性食物可以达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、水果等。多吃高蛋白食物：人体如果消耗过多热量也会感到疲劳，所以要多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等中草药：人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都有功效具有强身益气活血、改善神经系统功能、减轻疲劳的作用
女生劳累过度吃什么好？
食物疗法。多吃碱性食物：疲劳是由人体内酸性环《繁体：環》境引起的。吃碱性食物可以达到消除疲劳的效果，如世界杯新鲜蔬菜、水果等。
多吃高蛋白食物：人体直播吧如果消耗过多热《繁：熱》量也会感到疲劳，所以要多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等
中草药：人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都有功效具有强身益气活血、改善神经系统功能、减轻疲劳的作用。蜂蜜、花粉等传统食疗产品也（拼音：yě）有抗疲劳作用。你可以[练：yǐ]放心，这些药不会有副作用。
少喝咖啡、茶和其他含咖啡因yīn 的饮料。
少吃糖和直播吧加工过[繁：過]的碳水化合物。
劳累过度吃些什么好？
A：（1）碱性食品。疲劳是由人体内的酸性环境引起的。吃碱性食物可以消除疲劳，如新鲜蔬菜、开云体育瓜果等。（2） 维生素。维生素B1、维生素B2和维生素C有助于人体内积累的代谢物尽快被处理掉，因（读：yīn）此吃富含维生素B1、维生素B2和维生素C的食物可以消除疲劳
（3） 喝热茶。茶中含有咖啡因，它能增（zēng）强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，达到抗疲劳的目的。咖啡和[练：hé]巧克力有相似的效果。（4） 高蛋白
如果身体消耗过多热量，也会感到疲倦，因此应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。（5）中草药。人参、银耳、三七、灵芝、五味子、刺五加等都具有强身健体、益气活血、改善神经系统[繁：統]功能、减轻疲劳的作用【拼音：yòng】。
劳累过度吃什么药好呀？
你好，我是田仔。我很高兴为你回答。先养脾胃。尤其是脾脏，疲劳伤脾
清淡饮食，等待恢复。我待会再买。冬天来【pinyin：lái】了幸运飞艇，补肾。归附地黄丸俗称“肾气丸”、“神药丸”，是补肾的良药
经典药，价廉，滋补不伤身体，特别适合冬季滋补肝肾。服用方法：下午5点，睡觉前。理由：下午5:00—7:00是肾经的汇聚时间，此时，服用补肾药可进入肾(繁：腎)经。夜间睡前服用，可使药《繁体：藥》物在夜间1:00-3:00进入肝经，夜间1:00-3:00为肝经高峰期
注：1。大蜜丸最好，浓缩丸不【拼音：bù】好，药气损失大，最好[练：hǎo]不要服用。2这种{繁体：種}药含有地黄，油腻，不易消化。脾胃虚弱者服用后不能耐受
有些人吃了以后会发胖和腹部发胖。其实是脾胃的问题，所以需要配合其他健脾健胃药。（如健脾丸、附子理中丸）比较专业的科普知识，欢迎关注我。如果你喜欢我的回答，也请给我表扬或转发，你的鼓励是支持我写下来的动力，谢谢
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