哺乳期吃桂圆(繁体：圓)可以吗

哺乳期可以吃荔枝吗？哺乳期可以适量吃荔枝。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，哺乳期吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。另外荔枝具有健脾益血、补脑健身、调节肠胃、增强食欲的功效，有助于新妈妈调理身体

哺乳期可以吃荔枝吗？

哺乳期可以适量吃荔枝。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，哺乳期吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。另外荔枝具有健脾益血、补脑健身、调节肠胃、增强食欲的功效，有助于新妈妈调理身体。哺乳期吃荔枝的好处：

　　预防雀斑

　　荔枝含有维生素C及铁元素，都可以有效改善肤质情况。铁元素能提澳门博彩高血红蛋白的含量，使（shǐ）人皮肤红润；维生素C能使皮肤细腻富有弹性。有些妈妈产后会长雀斑，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。

世界杯　　改善失（读：shī）眠、健忘

　　荔枝所含丰富的糖分具有补充能量(读：liàng)，增加营养的世界杯作用，荔枝对大脑组织有补养作用。哺乳期吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　健脾世界杯胃、养气血、增（zēng）强食欲

　　从中医的角度讲，荔枝果肉澳门新葡京具有补脾益肝、理【lǐ】气补血、温中止痛、补心安神的功效。哺乳期间如果出现腹泻，吃饭没有食欲时，可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。