中老年人手抽筋是怎么回事？一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。 医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法： 膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质
中老年人手抽筋是怎么回事？
一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。 医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法： 膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。注意多吃一些含维生素D的食品
在寒冷的季节，衣服不能穿娱乐城得太少，被子要保暖，不能受凉，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。 老年人的手发抖可能是(拼音：shì)：一，老年性震颤；
二，凡是安静时不抖，紧张时才抖动的多半不是帕金森氏症，反(拼音：fǎn)之安静时抖动澳门博彩，紧张时不抖的又可能是帕金森氏症。
三，脑萎缩也都可能出现抖澳门新葡京动的现象。也有可能就是简《繁：簡》单的缺钙，别害怕，可以去医院做个检查！祝早日康复
中年人睡觉手脚抽搐是怎么回事？不是抽筋哟？
1、缺少日照。很多人觉得抽筋是因为缺了钙，便开始补钙，但还是会出现抽筋。其实，最主要的一个原因是缺乏日照随着生活节奏的加快、交通的便利，人们接触太阳的机会(繁体：會)却越来越少。因此，提倡回归自然，接受日照，但（dàn）也不必暴晒。
2、长期腹泻。长期腹泻，澳门新葡京丢失的营养较多，也会引起营养不良性抽（练：chōu）搐。另外，肌强直性抽搐，如眼睛突然睁不开了，也与代谢有一定的关系。
3、疲劳。偶发性抽筋澳门银河一个明确的原因，就是疲劳和睡眠不好。所以，在生活、工作中，都不能过【pinyin：guò】长、过度地保持一个姿势。 无论是何种原因导致的癫痫病抽搐，最好及时到医院治疗，不要盲目的求医问yao，延误病机。尤其是癫痫病，拖延治疗时间，会对预后产生不良的影响，因此一定要及时治疗，不要错失最佳的治疗时机
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