宝宝辅食该怎么添加？1. 从一到多从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。这样做是为了判断宝宝能不能接受、会不会过敏，比如出现皮疹、腹泻、呕吐等反应。假如有反应，通常 6 个小时内就会出现症状；如果有症状，这种食物先停了，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了
宝宝辅食该怎么添加？
1. 从一到多从最开始就要记《繁体：記》住，新的食物只添一种，同一种食物连续多尝试几天【tiān】，等宝宝适应了，再添新的。
这样做是为了判断宝宝(繁：寶)能不能接受、会不会过敏，比如出现《繁体：現》皮疹、腹泻、呕吐[练：tǔ]等反应。
假如有反应，通常 6 个小时内就会出现症状；如果有症状，这种食物先停(tíng)了，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了[繁体：瞭]。
2. 由稀到稠、由细到(练：dào)粗
同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，呈现出不一样《繁：樣》的粘稠度和颗粒大小(拼音：xiǎo)：
不用咀(读：jǔ)嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥；
需要会咀嚼、会吞{拼音：tūn}咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；
需要仔细咀嚼的固体{练：tǐ}状，比如存在小颗粒的肉末。
具[拼音：jù]体什么时候做成什么形态，我后面会仔细讲，目的都《pinyin：dōu》是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。
3. 由少到【pinyin：dào】多
第一《yī》次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开始。
第一天，可以(yǐ)尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这样观（繁体：觀）察 2～3 天，宝宝适应了，就可以再(zài)尝试新食物。
记住，咱们这么做刚开始（pinyin：shǐ）只是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱饱他。不要勉强孩子，可以坚持着尝试几天【tiān】，每天(pinyin：tiān)尝试几次，不吃就算啦。
辅食应该吃什么【练：me】、怎么吃？
图片来源：站酷海洛[读：luò]创意
我们就默认宝(拼音：bǎo)宝添澳门新葡京加辅食的时间是 6 月龄，从 6 月龄说起吧。
添加辅食前，没有特殊情况的话，宝宝只需【练：xū】要喝母乳就好了，每天需要[pinyin：yào]喝到 800～1000 mL。而这《繁体：這》之后，几乎每个月，咱们都要面临新变化。
第一阶段：6 月《pinyin：yuè》龄开始
辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥[pinyin：ní]
每天保持 600 mL 奶量，每（练：měi）天喝 4～6 次奶，1 次辅食。
优先添tiān 加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
选(繁体：選)择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的《pinyin：de》泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。
还可以吃菜泥和果（拼音：guǒ）泥：
菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝{繁：藍}花等；
果泥如（拼音：rú）：苹果、香蕉、梨等。
记住哟，一次cì 加一样，观察没问题了，再加新的。
第二(pinyin：èr)阶段：7～9 月龄
关键词(拼音：cí)：末状食物
每天保证母乳 / 配方[fāng] 600 mL，喝奶 4～6 次，辅食 2～3 次。
从富铁食物开始，逐渐达到每天 1 个蛋黄或全蛋《拼音：dàn》（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和 50 g 肉禽鱼（大(dà)概普通成年【nián】女性半个手掌那么大一块），其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。
若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋的同时【pinyin：shí】应增（读：zēng）加肉类 30 g（大概普通成年女性三分之一个手掌那么大一小块）。
可以吃的食物种类有：
主食：厚粥、软饭、烂(繁体：爛)面等；
碎菜：胡萝卜、青(练：qīng)菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果【pinyin：guǒ】：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；
蛋白质：鸡肉泥、鱼(繁：魚)泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。
这个时期孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供{pinyin：gōng}颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬{拼音：yìng}。
7～9 月龄婴儿辅食时间表(biǎo)（可参考）
7：00～7：30 母(mǔ)乳 / 配方奶
10：00～10：30 母乳 / 配方奶{拼音：nǎi}
12：00～12：30 泥(拼音：ní)糊状辅食，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等
15：00～15：30 母乳【读：rǔ】 / 配方奶
18：00～18：30 泥糊状辅食《shí》，如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等
21：00～21：30 母乳 / 配方奶{nǎi}
夜间可以再喂宝宝配方(fāng)奶
图片来源：站酷海洛（拼音：luò）创意
第三阶段：10～12 月龄【练：líng】
关【练：guān】键词：碎状、丁块状、手指食物
保证母乳 / 配方奶 600 mL，每天喝奶 3～4 次，辅食 2～3 次[读：cì]。
此时，孩子摄入的(读：de)食物种类几乎可以澳门新葡京跟大人一样了，但大小和软硬度，要比成人低 1～2 个档次。
每天仍然保持 1 个gè 鸡蛋，肉禽鱼 50 g；适量谷物，增加蔬菜水【拼音：shuǐ】果种类，根据婴儿需要增加食量。
吃辅食的时间，尽量liàng 跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。
可以吃的（练：de）食物有：
主食：小饺子、小馄饨《繁体：飩》、软饭、馒头片、面包片、软意面；
煮软烂(繁体：爛)的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；
小[拼音：xiǎo]粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；
蛋白质(繁：質)类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；
尝[繁体：嘗]试「手指食物」
从(cóng)较软的【de】开始，如香蕉块、南瓜块等，12 个月时【练：shí】尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
10～12 月龄婴儿辅《繁：輔》食时间表（可参考）
7：00～7：30 母乳 / 配方奶（nǎi） 米粉或其它辅食
1澳门伦敦人0：00～10：30 母乳 / 配方奶【nǎi】
12：00～12：30 厚糊状或小颗粒辅食：软饭、肉末《读：mò》、碎菜等
15：00～15：30 母乳 / 配{读：pèi}方奶 水果或其它点心
18：00～18：30 厚糊状或小颗粒辅食：软饭、肉末、碎（suì）菜等
21：00～21：30 母乳 / 配方【读：fāng】奶
图片来源：站酷海hǎi 洛创意
第四阶段《pinyin：duàn》：13～24 月龄
关键词：三餐两点，清淡家世界杯《繁体：傢》庭食物
这个月龄的（pinyin：de）宝宝，大多已经尝过各种日常食物，不需要再吃辅食了。
这个阶段，家(繁体：傢)长的主要目标是让孩子学习自主进食，并尝试清（拼音：qīng）淡的家庭食物。
不[拼音：bù]要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物。
每天《tiān》三餐两点，奶量维持 500 mL。
保持 1 个鸡蛋，50～75 g 鱼yú 禽肉，每天 50～100 g 谷物、蔬菜、水果。
这个阶[繁体：階]段的宝宝除了母乳和配方奶外，可以直接饮用鲜奶，包括酸奶、奶酪等各种奶类，奶量达[繁：達]到需求量即可。
13～24 月龄婴儿辅食时间（繁体：間）表（可参考）
7：00～7：30 母乳 / 配方奶(nǎi) / 鲜奶 早餐
10：00～10：30 母乳 / 配方奶 / 鲜{练：xiān}奶 水果或其它点心
12：00～12：30 正餐，鼓励[繁：勵]宝宝自己吃
15：00～15：30 母乳【练：rǔ】 / 配方奶 / 鲜奶 水果或其它点心
18：00～18：30 正(zhèng)餐，鼓励宝宝自己吃
21：00～21：30 母{练：mǔ}乳 / 配方奶 / 鲜奶
这个阶段，宝宝(繁体：寶) 1/3～2/3 的能量供给(繁：給)来自奶之外的食物，可以和家里人共同吃饭啦。
这些东[繁体：東]西，不要加在辅食里
说完了怎么吃，再来列举一下不能加入辅食(pinyin：shí)或者不能作为辅食的食物。
盐(繁：鹽)
糖
蜂[pinyin：fēng]蜜
世界杯坚果[pinyin：guǒ]
果[拼音：guǒ]汁
煮菜水【读：shuǐ】
米汤（繁：湯）
大人的食物《练：wù》
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