防晕车小妙招最简[繁：簡]单

什么方法治晕车最有效？最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应

什么方法治晕车最有效？

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。2、乘车前进食不过饱或过饥。3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重

5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。6、平时应加(jiā)强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使【拼音：shǐ】晕车得到缓解。7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状

8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中（练：zhōng）的合谷穴。9、按膻中穴，位置：在体前正《zhèng》中线，两乳头中间[繁：間]。10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显

（肚脐为神厥穴，常被养生学家《繁体：傢》誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）转圈运动让[繁：讓]你摆脱晕车烦恼据生命时报消息运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运（繁：運）动能提高这两项能力

比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树（繁：樹）转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数（繁体：數）。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不[拼音：bù]适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行。种种预防晕车法1、乘晕宁。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减

2、感冒(mào)通。在无乘晕(yūn)宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。3、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。4、可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用

5．胃复(fù)安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前（拼音：qián）10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时（繁体：時）服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用

6．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两[拼音：liǎng]鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。7．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖(繁：蓋)

8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。9．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。10、指掐内关穴：当发《繁体：發》生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在（pinyin：zài）腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。11、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤《读：yóu》其在下坡时注意抓紧拊（拼音：fǔ）手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食（拼音：shí）物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱治晕车晕船的妙法1.足部按摩疗法在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。2.手部按摩疗法在乘车（繁体：車）前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区

3.耳部按摩疗法用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力《拼音：lì》度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。治晕车晕船的其他方法1、不要紧张。要保持精神放松，不（pinyin：bù）要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力

2、旅行前应有足够的世界杯睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶[繁：惡]心、呕吐等症状

4、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。5、头部适当[拼音：dāng]固定，避免过渡摆动。6、乘坐交【读：jiāo】通{练：tōng}工具前半小时，口服晕车药

7、尽量不《bù》要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。8、服用晕车药物。比【读：bǐ】如晕海[pinyin：hǎi]宁，在乘车前半个小时服用，适用于成人或6岁以上儿童

胃复安片，乘车前15～30分钟或餐前半小时吞服，一般晕车者服5毫克（1片），严重者服10毫克（2片）。9、鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在【读：zài】手里随时闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在zài 肚脐上，用伤湿止痛（pinyin：tòng）膏固定

10、新鲜橘皮。乘车[繁体：車]前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔kǒng 挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。11、风油精。将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖

12、醋。乘车前喝一杯加醋的温开水。13、止痛膏。乘车前取伤湿止痛（pinyin：tòng）膏贴于肚脐眼《pinyin：yǎn》处

总是晕车试试荡秋千人能够感知头、躯【pinyin：qū】干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部《读：bù》旋转运动变化的刺激；耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。由中枢神经调《繁：調》节身体{练：tǐ}各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿势

前庭功亚博体育能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现[繁：現]象叫做前庭习服。花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理

而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡开云体育能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年延续至今的传统运动项目，其健身机理已由现代科学逐步揭示。荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。这样，前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断(拼音：duàn)变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚

这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。这便是荡秋(繁体：鞦)千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发(繁：發)生晕车、晕船的毛病。荡得越高，时间越长，习服的效果越好

荡秋千的健身效应是全身性的《pinyin：de》。在不断克服紧张和恐惧心情的同时，可以增强心理承受和自我控制能力；在四肢和头部受限的情【练：qíng】况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。晕车尚无治疗方法，晕车是指乘车时，人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群，其具体机理至今尚不完全清楚。根据著名老中医介绍，晕车和人的体质有关，当前并没有可以长期治疗晕车的手段，但是，短期内治疗晕车的方法非常多，其中包括药物以及部分民间偏方

晕车者能学开车，在相关法律中并没有规定晕车者不能学车，而在现实的学习过程中，因yīn 为晕车而放弃学车的人也非常少。引引晕车应该如何预防1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁[繁：寧]，成人[pinyin：rén]每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。2、乘车前进食不过饱或过饥。3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好

4、可坐汽车的前[pinyin：qián]部，以减轻颠簸，打开车窗使通（pinyin：tōng）气良好，并将头稍后仰靠在《拼音：zài》固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解

7、在汽车踩油yóu 门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。9、按膻中穴，位置：在体前【拼音：qián】正中线，两乳头中间

教你六招妙对晕车、晕船很多人都有晕车、晕船的情况，专家表示，遇到这种情况，采取一些措施有助于缓解：1.心情放轻松如果出现晕车、晕船等情况，首（练：shǒu）先自己不要紧张，心情尽可能放松还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把《练：bǎ》窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。2.服药服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。3.涂风油精将(繁：將)风油精搽(拼音：chá)于太阳穴或风池穴

亦可滴两滴于(繁体：於)肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。4.巧用橘皮新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。5.按穴位当发【练：fā】生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间)，掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉

6.闭目尽《繁：盡》量不要看窗外（拼音：wài）快速移动的景物，最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是最简单也是最省钱的一种抗晕良方了。

解决晕车简单有效的几个小方法？

1、第一个方法，鲜生姜。行驶途中将鲜的生姜片拿在手里，随时放在鼻孔下闻一闻，使得刺激的辛辣味深入鼻孔。也可以将生姜片贴在肚脐上，用创可贴固定好就可以了。

2、第二个方法，橘子皮。我们路途中带两个橘子吃并《繁：並》不麻烦(拼音：fán)，但是橘子皮我们（繁：們）可以好好利用来克服晕车，乘车前一小时，将橘子皮对折，将气雾喷入鼻子，途中也随时喷入，可以克服晕车。

3、第三个方法，食醋。乘车前喝一杯{练：bēi}加了醋的温开水，途中就不会晕车了，就是这么简(繁体：簡)单。

4、第四个方法，按穴位。当感觉自己要晕【yūn】车是，用大拇指掐内关穴，大概位置在腕关节掌侧《繁体：側》，两个筋的间《繁体：間》隙。

5、第五个方法，分散注意力。带上耳机，听(tīng)听音乐，看看手机里提前准备好的[读：de]电视电影，分散注意力，不要时不时的向(xiàng)窗户外面看。

治疗晕车最有效的办法？

1、我坐车就怕那种汽油味，一闻到就恶心，不知道你是不是这样，如果坐长途的话你可以买点橘子或者柠檬，就是带香味的水果就可以，或者喝点浓茶。

2、你可以按“合(繁：閤)谷穴”，我坐公交车都晕车[繁：車]，一上车我就按，我上大学来回坐车回家都是按这个穴位的，你试试吧，很管用的。

3、还有一种方【fāng】法就是在肚脐上放一片姜片，或者是吃澳门威尼斯人点姜片，这个方法我试过，不是很管用，但是不知道你管不管用。

4、上车（繁：車）前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助(拼音：zhù)于预防晕车病发生。

5、少看窗外，上车《繁：車》前别吃太多，对自己有信心，别老想着我要晕了就行啦!如果真的不行，你可{练：kě}以叫司机稍微停一下，借口你说去上厕所，到外面走走，会好些!!!

6、还可以听MP3，或【huò】者跟旁边的人说话聊天，分散自己的注意力，也是有效避免晕车的好办《繁体：辦》法。你应该试过清凉油、驱风油、白花油之类的药油对吧，不知道你有没试过上标油？

7、我以前使用过药油，效果不明显，偶然的机会我同学推荐我用上标油，擦点在太阳穴、鼻子两侧、脖子上，如果感到恶心就闻一下，效果挺不错的，现在我到哪都带一瓶上标油。以上就是我坐车的经验，不知道对你行不行的通，什么都是因人而异，你可以每种方法都试试，没准不知道哪个方法就会使你在也不晕车了。试好了，给我留言啊！！！！！

晕车怎么办？

感谢邀请！晕车跟身体因素有很大的关系，平时多补充点营养，多加强锻炼，我之前是属于一上车就马上吐的那种，所以一想着要出门坐车，饭都不敢多吃一口，记得有次我从福州坐班车回泉州，全程也就一个半两个小时，我硬是吐到底，黄疸都快吐没了。

这些年来有不得不坐车的时候也总结了一些经验，出门（繁体：門）之前一定要吃饭，饿着肚子更容易发慌反胃，如果出远门(繁：門)的话，尽量别吃水果或橙汁饮料之类的，像鸡肉，鸡肉香肠之类是可以[拼音：yǐ]的，喝矿泉水（个人觉得不易吐）可以买包咸话梅，感觉想吐的时候含一颗，手腕按着印的地方（如下图）内关穴，据说晕车时按着可以缓解晕车我们手腕下来手臂内侧按压有个痛点的地方，我也忘了叫什么穴了，如果身上有掌灸的话可以常按此处，能缓解晕车，我试过，效果还是有的

也可以按摩此处或者足[zú]三里部位

最后总结一点，要想真正缓解晕车(繁体：車)，还是要提高自己的身体因素，出(拼音：chū)门前不要饿着肚子，也不要吃的太饱，坐车的时候尽量liàng 不要想着这是坐车，转移注意力，尽量别看手机书本之类的，避免闻到刺激的味道可以带口罩，可以和别人聊天，或者蒙头就睡，个[gè]人是属于上车就睡的那种，所以经常会选择终点站停的车不易错站，尽量坐靠窗户靠前排的座位，出门前一天注意休息避免太过疲劳增加难受感。

以上是个人建议希望对你有所帮助。朋友们有什么（繁体：麼）更好的建(读：jiàn)议也麻烦留言告诉我，青青坐(拼音：zuò)班车时偶尔也会晕呢？