缓解痛经的10个小妙招zhāo

月经疼怎么缓解疼痛？月经期间出现腹部疼痛的情况，您可以使用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，可以缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，也可以口服一些治疗痛经的药物来进行治疗，比如常见的益母草颗粒。饮食方面避免吃一些生冷刺激性的食物，注意腹部的保暖

月经疼怎么缓解疼痛？

月经期间出现腹部疼痛的情况，您可以使用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，可以缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，也可以口服一些治疗痛经的药物来进行治疗，比如常见的益母草颗粒。饮食方面避免吃一些生冷刺激性的食物，注意腹部的保暖。

说起痛经，无疑是很多女孩子的噩梦。

在小编上大学的时候痛经特别厉害，毫不夸张地说，生不如死。有次cì 姨妈来的时候刚澳门巴黎人好赶去上课，疼的小编在椅子上根本坐不住。

去医院看了大夫，医生说是宫寒引起的(读：de)，再加上有压力，导致了这个问题。

后来长辈就开始给开云体育我煮汤，每周喝一次，连着喝了半年多的时间（读：jiān），痛经真的缓解了很多。

从那之后到现在几年过去了，没有像以前那种痛的生不如死。现在大姨妈光顾的时候，只有第一天会有些许的不舒服，但是是完全可以接受的程度，基本上不影响生活。

汤的内容澳门银河很简单，材料超市都会有卖，分享【练：xiǎng】给有痛经症状的仙女们。

红豆、红枣、花生、枸杞、干桂圆、生姜、红糖适量，每种材料分量差澳门博彩不多就行，与水按照1:2的比例一起煮。煮熟后{pinyin：hòu}，趁热喝汤。最好把食材也一起吃掉，这样效果更好。

重点（繁：點）在这里～大姨妈结束后一周，才能喝这个汤，一次需要连着喝一(读：yī)周。一个月一次。一般来说坚持喝上2个月就有效果【练：guǒ】。

注意，千万不b澳门银河ù 要在大姨妈期间喝，这个方子有疏通血气的功效。

其实方子很简单，重点是要坚持喝。这个方法不一定适合每一(读：yī)个人，但是真【拼音：zhēn】的拯救了小编的痛经问题。如果有同样症状疼的特别厉害的妹子【练：zi】，可以尝试一下～