痛风《繁：風》应该看哪一个科室

痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。痛风患者应注意日常生活：1、浓汤、沙丁鱼、鳀鱼、动物内脏等食物嘌呤含量高，不宜食用。肉类应该受到限制。瘦肉、鱼虾、去皮鸡鸭要蒸、煮、炖。少用油做饭

痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症直接相关。痛风患者应注意日常生活：1、浓汤、沙丁鱼、鳀鱼、动物内脏等食物嘌呤含量高，不宜食《shí》用。肉类应该受shòu 到【练：dào】限制。瘦肉、鱼虾、去皮鸡鸭要蒸、煮、炖。少用油做饭

痛风急jí 性发作时，禁止食用所有鱼类、海鲜和肉类。

2. 牛奶、鸡（读：jī）蛋，嘌呤含量低dī ，可以每天喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋补充优质蛋白质。也可以吃少量豆制品，但扁豆、豌豆、大豆等干豆类的嘌呤含量很高，所以应该少吃。

3. 多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，每天饮用2000毫升以上，以促进尿酸的排泄。

4. 大量饮（读：yǐn）酒会诱发痛风，尤其是{pinyin：shì}啤酒和海鲜一起饮用，所以yǐ 要少喝，最好是戒酒。

5. 控制日常饮食摄入，可少量进餐。少吃高热量食物，如油炸食品、甜食、烟熏食品、加（j娱乐城iā）工肉类等，防止体重增加，肥胖者需要减肥。

6. 吃东西时澳门新葡京，要慢慢咀嚼和吞咽。如果狼吞虎咽，很容易吃太多食物，而慢慢(读：màn)咀嚼和吞咽会降低食欲和食物摄入量。

7. 加强体育锻炼。你可以每天做有氧运动，如游泳、慢跑pǎo 、骑自行车、跳舞和太澳门金沙极拳。运动强度是轻微出汗和喘息。你可以和别人说话，但你不会唱歌。你应该每天至少锻炼30分钟，最好每天锻炼

8幸运飞艇. 注意休息，避免（读：miǎn）过度劳累和熬夜。

9. 保持积极乐观的生活态度，调整直播吧好心情【qíng】，避免情绪起伏，安居乐业。