在家业余时间健身一般适合什么健身器材？我就是在家健身，基本上是徒手。建议一个单杠杆。2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。一副哑铃，重量最低2.5最高在20kg。有条件的话，可以安排饮食，已经完全可以锻炼出一副好身材
在家业余时间健身一般适合什么健身器材？
我就是在家健身，基本上是徒手。建议一个单【dān】杠杆。
2根弹力带，一根轻的活动身体，一（读：yī）根重的锻炼。
一副哑铃，重量最低2.5最高在(练：zài)20kg。
有条件的话，可以安排饮食，已经完全可以锻炼出（繁体：齣）一副好身材。
知名健身器材品牌有什么推荐？
健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用，适用于健身俱乐部，健身工作室，酒店会所，企事业单位，医疗康复中心，体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用，适用于家庭，小公司等几个人长期使用。因此，商用器械和家用器械在材质，尺寸，功能性，价格等方面存在着较大的差异通常cháng 情况下，商用器械各方面都要比家用器械好一些，价格当然也更高。
接下《xià》来，就介绍一些在国内市场口碑比较好的健身器械品牌。
1.国际商用三【拼音：sān】大品牌
Lifefitness力lì 健：美国顶级商用品牌，功能性最强，历史悠久
Technogym泰诺健：意大利高端商用品牌，外【练：wài】观美，娱乐性强
PRECOR必（读：bì）确：美国高端商用品牌，椭圆机的鼻祖。
以上国际商用三大品牌也有家用器械，选购时要注《繁体：註》意区分。
2.国{pinyin：guó}际大品牌
StarTrac星驰：美国品牌，高端商用器械，第一家导入心肺训练的器【练：qì】械
TRUE：美国品牌，高端商用器械，拥有世界杯多项(拼音：xiàng)跑步机专利技术。
ICON爱康：美国品牌，世界第一家用品牌，旗下拥有(读：yǒu)众多健身品牌
（1）Fr澳门永利eemotion 商用品牌，全系列综合性功能健（jiàn）身器材
（2）Nordic Track 高端家【pinyin：jiā】用品牌
（3）PRO—FORM 中端家用品牌
爱康其他品牌应该也yě 是以家用为主。
JOHNSON 乔山：台湾[繁：灣]公司，旗下拥有多个健身品牌，做家用器械起步，给国际大品牌【pinyin：pái】代工
（1）MATRIX：美国中高端商用品{拼音：pǐn}牌
（2）VISION：美国高端家用品牌（练：pái）
（3）Horizon：美国中端家用品(读：pǐn)牌
（4）JOHNSON ：台湾家用为主，有yǒu 部分商用
（4）Tempo：台湾家用【拼音：yòng】健身品牌
Dyaco岱宇：台湾公司，旗下收购多个[繁：個]健身品牌，做家用器械起步，给国际（繁：際）大品牌代工
（1）Spirit：美国品牌，高端家用和【拼音：hé】精品商用
（2）SOLE速尔：美国品极速赛车/北京赛车牌，中高端家用。目前主要产品有跑步机，椭圆(拼音：yuán)机和动感单车等有氧器械
（3）XTERRA司特拉：美国品牌{pái}，以越野（pinyin：yě）铁人三项赛事而命名《读：míng》，主要产品有跑步机，椭圆机和动感单车等有氧器械。
（4）Fu澳门巴黎人el：台湾品牌，中端家用（yòng）
（5）Dyaco岱宇：台湾品pǐn 牌，中端入门级家用
Inte澳门新葡京nza：台湾品牌，中高端商用品牌，目前只有有氧器械，全部（练：bù）由台湾清河工厂制造，是最早帮力健做代工的中国工厂。
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