湿气重按哪个部位{读：wèi}

火疗湿气重有什么表现？你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢

火疗湿气重有什么表现？

你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：

1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助直播吧(拼音：zhù)于促进血液循环，促进新陈代谢。

2、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤澳门新葡京小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成（练：chéng）一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！

3、多喝清热去湿汤澳门新葡京：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加(拼音：jiā)瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

4、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口{读：kǒu}味”会加重对脾胃的负担，澳门新葡京大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

5、如果是“不大愿动”的朋友可以选用中药熏蒸，这里推见用：苗风神浴，进行全身的熏蒸能快速的提升人体阳气和正气，苗风神浴里面的药性能把身体内的湿寒和毒素带出去，很好有力的给身体一个小太阳，是现代人工作之佘的首选。