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24式太[pinyin:tài]极拳带口令

2025-02-12 18:02:56Open-SourceComputers

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48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

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3 白鹤亮翅四、4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15转身左蹬脚16 左下式独立 17 右下式独立 18 左右穿梭 19 海底针 20 闪通背 21 转身搬拦锤 22 如封似闭 23 十字手 24 收式

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