灵芝鸡肉汤[繁体：湯]

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灵芝炖鸡的做法步骤图，灵芝炖鸡怎么做好吃？

灵芝炖鸡炖鸡、好吃又有营养、的做法

需要食[练：shí]材

鸡肉块130克

灵芝50克

盐2克(澳门永利繁体：剋)

步骤(繁：驟)1

沸水锅[繁：鍋]中倒入洗净的鸡块、汆煮一会儿、去年血水和脏污。

步骤（繁：驟）2

捞出氽好皇冠体育的（pinyin：de）鸡肉快、沥干水份、装盘待用。

步骤（繁体：驟）3

砂锅注入适量清水烧开、倒【练：dào】入汆过水的鸡肉块、倒入灵芝。

步【bù】骤4

澳门永利盖[繁体：蓋]上锅盖、用大火烧开后、转小火纯约3个小时至食材熟透

步骤[繁：驟]5

揭开盖、加(拼音：jiā)入盐、拌匀调味。

步骤《繁澳门新葡京体：驟》6

盛出炖好的[pinyin：de]汤料、装入碗中即可。

鸡肉含有蛋白质、磷脂、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分、具有温中益气、补虚填[练：tián]精、健脾胃、活【拼音：huó】血脉、强筯骨、等功效。

灵芝含有氨基酸、多糖开云体育类、挥发油、B族维生素等营养成分、具有宁心安神、补肝气等功效，经常食用炖灵芝鸡汤、可增强人体免疫力《拼音：lì》，帮助调节内分泌，减缓机体衰老。