蛙泳抱水换气的时候脚是做收翻吗？如何做到姿势正确？谢邀，蛙泳的动作有一些先后顺序，正确的配合是这样的：划手换气时双腿不动，保持伸直状态，这样可以充分发挥划臂时提供的动力。划臂动作结束，双臂并拢夹肘时快速收腿，手臂前伸完成头部重新入水，躯干完成流线型时蹬夹水，这样可以确保蹬夹水动力最大化
蛙泳抱水换气的时候脚是做收翻吗？如何做到姿势正确？
谢邀，蛙泳的动作有一些先后顺序，正确的配合是这样的：划手换气时双腿不动，保持伸直状态，这样可以充分发挥划臂时提供的动力。划臂动作结束，双臂并拢夹肘时快速收腿，手臂前伸完成头部重新入水，躯干完成流线型时蹬夹水，这样可以确保蹬夹水动力最大化。当然这是熟练以后应该有的配合。 当我们刚开始学习蛙泳时，因为动作不熟练可能做不到这样的熟练的配合，那么我们就要从分解练习开始，将手腿动作完全分开，划臂结束双臂前伸结束后，腿部再开始收翻蹬夹臂部动作进[繁体：進]行时腿部伸直并拢，腿部动作进行时手臂伸直并拢，这样有利[练：lì]于掌控好蛙泳的节奏。 蛙泳想要做到姿势正确其实挺不容易的，需要多加练习和修正，因为你需要知道自己的动作是什么样子，一般我们的真是动作和脑子里想象的并不一致，一个人很【hěn】难做到对自己每一个动作细节了如指掌，所以需要他人监督，或者通过视频呈现，然后有针对性的进行修正训练。
如何正确学习蛙泳？
回答过不少关于蛙泳的问答了，题主的配图是Sikana的蛙泳视频教程里的图片。非常不错的视频教程，很详细地介绍了蛙泳的基本动作，我也曾经根据整个视频制作了动图的蛙泳动作介绍，这里就不重复了。那在这个回答中有别与以前的回答，我想通过四点在游（繁：遊）蛙泳时特[练：tè]别需【拼音：xū】要注意的地方来介绍蛙泳的正确姿势。
划手的澳门伦敦人（de）方法
在做蛙泳划水动作的时候，手的动作过基本是由上，略微向下，向后方划圆圈的一个过程，收手时候，手的位置要保持在【zài】下巴处的位置，肘部[练：bù]的位置不能超过肩线，超越肩线的话，会在做回手的动作时候增加阻力，也会影响到踢水的时机。
对于想游得漂亮一些女性来说【练：sh澳门银河uō】可以采用划小圆的方法，这样也会游的更加轻松，不用太费力气。
呼吸换气（繁：澳门威尼斯人氣）的时机
蛙泳的呼吸换气主要是在于手部动作。蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧，这时应(拼音：yīng)该有一个迅速(读：sù)有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作。
有很多初学者是在分开双臂向两侧次划水的时候就开始抬头换气了，造成与踢澳门新葡京水动作的不协调，动(繁体：動)作之间的间隔过短。
错开划水和踢水的时[澳门新葡京繁：時]间
划手和踢水之间要有个时机间隔，就是双手划水的时候，双腿应该是保持在伸展的状态，双手捧水的时候，也就是双手像做洗脸动作似的靠近脸部的时候，开始收腿的动作。当双臂向前伸展的时候，完成收腿的动作。看动CG动图展示会更容易理解一些。初学者同时划水和蹬腿现象比较多，会影响游进的速度。
做好流线的身体姿(读：zī)势
流线型的重要性不多说了。对于初学者来说沉腰，沉腿是普遍存在的现象。所以在游蛙泳完成蹬夹水动作(拼音：zuò)后【hòu】，要对腰腹略微用些力量，如动图中的演示，伸着身体，保持身体程一条直线做伸漂的动作是非常重要的。
基本[pinyin：běn]的要点，需要注意的地方我想差不多也就这么多了（繁：瞭）吧。希望我的回答能对在学习[繁体：習]蛙泳的朋友有所帮助。
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