家常凉拌苦菊怎（练：zěn）么做好吃

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？保健功效菊花：清热解毒，促进生长发育，增强免疫力配料菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；少许食盐；花椒适量；鸡粉适量；米花椒1份；菊花炒法1。准备菊花2

素炒苦菊怎么做好吃又简单素炒苦菊最正宗的做法？

保健功效

菊花：清热解毒（dú），促进生长澳门永利发育，增强免疫力

配料(读：liào)

菊花300克；蒜头1头；海鲜酱油适量；澳门巴黎人少许食盐；花椒适量；鸡粉适《繁：適》量；米花椒1份；

菊花炒（读：chǎo）法

1世界杯。准(拼音：zhǔn)备菊花

2。在水中【zhōng】浸泡半小时，洗净，沥干水分。

3. 切碎大蒜

4。烧热锅(拼音：guō极速赛车/北京赛车)中的油，将胡椒粒炒香，取出胡椒粒。

炒好后，加入少许盐、海鲜、酱油、鸡(繁体：雞)粉、菜肴。

淋上菊花，撒上米饭和{pinyin：hé}胡椒粉。

菊花鲜嫩。用大火把它炒一下xià 。