跑步机后头（繁体：頭）晕站不稳

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。晕一般发生在跑后，从跑步机上下来的时候。1.原因半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！具体来说，（1）在跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？

不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。

晕一般发生在跑（拼音：pǎo）后，从跑步机上下来的时候。

半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！

具《练：jù》体来说，

（1）在跑步机上[pinyin：shàng]跑步时澳门金沙，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化。

（2）然后[繁：後]你的半规管就习惯了这个矛盾的现象。

（3）当你从跑步机上下来时，周围的景色发生了变化，半规管就混乱了。

简单来娱乐城（繁：來）说，就是：神经错觉！混乱！

还好，这个错觉只是暂开云体育时性的，过一会儿就好了[繁：瞭]。

（1）自律神经紊乱的人

（2）澳门银河贫血，体内款物质不足【拼音：zú】，铁不足

（3）体澳门威尼斯人弱体虚，血液循环【huán】差

（4）压力大，睡眠不《读：bù》足

（1）慢慢降低配速，跑---慢跑---慢慢跑---快走---慢走---停下

（2）减少上下(拼音：xià)震动，增加坡度3左右

（3）生活有规律，饮食平衡，保证睡眠，减轻压力，来调整自律神经[繁：經]

（4）少喝咖《练：kā》啡，酒

（5）边跑边看电视，注意力不是放在周围不变的环境上[pinyin：shàng]